麻辣韭苔老蛏的做法
麻辣韭苔老蛏
材料:老蛏600克
辅料:韭苔、姜红、尖椒麻、辣酱各适量
麻辣韭苔老蛏做法
1、蛏买回洗净用盐水浸泡吐尽泥沙
2、锅内冷水,放点姜和老酒,将老蛏烫至刚一开口即可捞起
3、剥去外壳和蛏肉边缘那条黑线,洗净待用
4、韭苔切寸断、姜切细丝、红尖椒切丁
5、热锅入油小火爆香麻辣酱和姜丝
6、放入韭苔、红尖椒丁继续翻炒入味
7、加入蛏肉、糖、胡椒粉和少许的生抽大火翻炒均匀,出锅前淋点水淀粉即可
舞语
1、不要选用市场上已经浸泡好的蛏,那种含水分太多,煮后容易缩水,我一般都是买老蛏(也就是黄蛏),买回来自己稍微浸泡就可以了,而且个头都很肥美,煮后也不会容易缩水。
2、最后淋点水淀粉可以让蛏肉口感更滑嫩
早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明,吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠,身体的新陈代谢虽然一直不停,但速度却很慢,只有通过再次进...[更多]