红烧大肠怎么做好吃
下饭家常菜,红烧大肠使用的是熟大肠。但生大肠的初加工很重要,清洗肠道,擦除黏液,焯水,煮熟等,步骤比正式烧肠用工、用时都要多,且直接关系到菜的质量。
红烧大肠
主料:熟大肠300g
配料:青椒50g、红椒25g
调料:葱段3g、蒜末15g、酱油60毫升、白糖5g、黄酒15毫升、蚝油25g、味精3g、湿淀粉5毫升、色拉油25毫升
红烧大肠怎么做好吃
1、将大肠切成长约3厘米长的段。
2、青椒对开后切小块。
3、红椒切成小块。
4、锅用旺火烧热,练锅后加油15毫升,放入大肠煸炒,炒至大肠收缩,肠油溢出起香味时。
5、然后倒入蒜末、青椒、红椒继续煸炒,炒至青椒、红椒成熟,烹入黄酒,加酱油、白糖、蚝油翻炒半分钟,加水100毫升,加盖用中火焖烧1分钟,见汤汁浓稠时。
6、再加味精,淋入湿淀粉勾芡,投入葱段,淋上亮油,翻匀装盘。
特点:色泽红亮,大肠香软,汁浓味厚,富有回味。
制作关键
1、大肠要炒透,炒出肠油才香。
2、烧时汤汁要收浓,才能香而入味,勾芡宜少(如再收干汁,就不需要勾芡更香)。
清洗大肠的方法
1、洗肠时不需要翻肠,只要将大肠套上水龙头,水从一头流出即可,不可套反。
2、用粗盐、食醋(再加明矾最好),将大肠在粗石板、或搓衣板、或竹篮内反复搓擦,擦后清洗。
3、将大肠放入冷水锅内加热,(要常翻动)待水开后即可倒出。
4、用冷水清洗、搓擦一遍,将**一头翻出一段,摘除黏在肠膜上的污物残粒,按原先一样再套水龙头冲洗一遍。
5、放入冷水锅内用中火煮熟,加姜块、黄酒约煮2小时,用拇指尖掐能掐穿即好,不要过熟。
早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明,吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠,身体的新陈代谢虽然一直不停,但速度却很慢,只有通过再次进...[更多]