容颜如何战痘

"青春不要痘”是不少脸上时常冒出小痘痘的朋友的战"痘”宣言，更是有人感叹，青春已远去，可是痘痘依然还在，真是让你烦恼不已。原本美丽是和青春密不可分的，但散发在脸上的些许阳光却不经意间被可恶的、睡眠不足等因素的影响。

想少受痘痘困扰，不妨做到饮食清淡，每日三餐中多吃新鲜蔬菜、水果，少吃脂肪类、糖类、辛辣、煎炸类食物，忌饮酒、咖啡等刺激性饮食。减少用化妆品，不要用油脂多的护肤品和粉底霜。对于外用药物也应多留心，此外，保证每天充足的睡眠也格外重要。