慢性前列腺炎怎么治疗 自我按摩疗法

　　慢性前列腺炎是前列腺炎的一种，是属于男性疾病，那么你知道慢性前列腺炎要怎么治疗吗?其实慢性前列腺炎的治疗方法有许多，有自我按摩疗法、中医疗法、运动调理法等等，而不同的方法的功效也是有一定的区别的，今天小编就为大家介绍了一些有效的方法。

　　慢性前列腺炎的自我按摩疗法

　　慢性前列腺炎是生活中常见的而一种男性泌尿外科疾病。这一疾病对于男性患者的影响是很大的。因此患者在积极治疗的同时，也可以尝试自我按摩的方式来辅助治疗。

　　揉按会阴穴

　　会阴是肛门与阴囊之间的一个穴位，通称下丹田。用右手中指峰放在会阴处，轻轻揉动100次，使会阴部有微热发胀的感觉为好。

　　揉按曲骨穴

　　用右手中指峰在阴毛际耻骨边的曲骨穴处，用力按摩100次，自觉在阴部有酸胀感。

　　按擦腰骶

　　两手五指并拢，两手的掌根抵于肋弓下缘，斜向尾骨端，手掌自上而下，再自下而上，反复斜擦100次。

　　按压阴陵泉

　　用拇指峰在阴陵泉穴(腿伸直，在胫骨内侧凹陷处)按压100次，使酸麻向下肢或脚部放射。

　　仰卧骑车功

　　仰卧，两腿抬起，似骑自行车状，蹬踏100次。

　　仰卧扇形功

　　仰卧，两腿伸直并抬起离床呈40～45度角，两腿交替外展100次，腿的动作犹如剪刀开合。

　　3种慢性前列腺炎运动调理法

　　1、慢跑

　　每天运动半小时是适宜防治前列腺炎的运动时间。这半个小时的运动也可以化整为零，慢跑是保养前列腺的佳形式跑步时，盆底肌肉规律而有节奏地张弛，使前列腺及其周围器官和组织的血液活起来。

　　2、按摩脐腰

　　患者在日常坐位，左手在下，右手在上，顺时针按摩脐部，约两分钟;然后两臂屈肘放于身后，用手掌上下来回按摩两侧腰肌，以感到发热为止，约做两分钟。