小孩子太胖了怎么减肥？
问题描述：
我家小孩子太胖了，担心会影响他的健康，准备让他赶紧减肥，我想知道孩子太胖应该怎么减肥？
答
如果孩子体型过胖，首先建议做好饮食调理，平时一日三餐要规律，避免给孩子吃任何零食，其他高热量、高脂肪的食物都不能吃，应该多吃新鲜的蔬菜的蔬菜以及水果，尤其是晚上睡觉之前避免吃任何食物。其次，每天都要坚持运动，多增加运动量会有效的消耗脂肪，因为肥胖就是因为体内的脂肪堆积引起，比如每天可以坚持跑步、跳绳、游泳等。家长避免给孩子随便吃减肥药，以免影响其生长发育。
我家小孩子太胖了，担心会影响他的健康，准备让他赶紧减肥，我想知道孩子太胖应该怎么减肥？
如果孩子体型过胖，首先建议做好饮食调理，平时一日三餐要规律，避免给孩子吃任何零食，其他高热量、高脂肪的食物都不能吃，应该多吃新鲜的蔬菜的蔬菜以及水果，尤其是晚上睡觉之前避免吃任何食物。其次，每天都要坚持运动，多增加运动量会有效的消耗脂肪，因为肥胖就是因为体内的脂肪堆积引起，比如每天可以坚持跑步、跳绳、游泳等。家长避免给孩子随便吃减肥药，以免影响其生长发育。