降血糖喝什么茶好 降血糖的方法有哪些

　　血糖高对于我们的健康影响是很大的，所以如果发现血糖偏高那么一定不可以忽视，要想方法降血糖，那么降血糖喝什么茶好?降血糖的方法有哪些?下面大家就和我一起来看看如何降血糖吧!

　　降血糖喝什么茶好

　　1、苦荞茶

　　苦荞茶有降血糖的作用，生活当中血糖高的朋友不妨经常喝一些苦荞茶，这是有助于降低血糖的哦！

　　不适合人群：孕妇、低血糖、寒性体质。

　　2、桑叶茶

　　自古就有记载，能消渴，古时候的消渴就是现在的糖尿病，中医记载：疏散风热，清肺润燥，平肝目明，凉血止血。

　　禁忌人群：经期妇女，孕妇。

　　3、葛根茶

　　对治疗高血压、高血脂、糖尿病等都有特殊功效，中药记载：解肌退热，生津，透疹，升阳止泻。用于外感发热头痛、项背强痛，口渴，消渴，麻疹不透，热痢，泄泻;高血压颈项强痛。

　　后要提醒大家的是：虽然喝茶能辅助降血糖，但并不能把喝茶当成治疗高血糖，糖尿病的方法，治疗方法还是要听从医生的建议。

　　这些食物可以降血糖

　　苦瓜

　　苦瓜对于降低血糖也是有一定的作用的，生活当中想要降低血糖不妨经常吃一些苦瓜吧！

　　菠菜

　　用法：煮食或研末服，或制成药膳食用;功能与主治：具有润燥清热、下气调中、调血之功能。用于胸膈闷满、脘腹痞塞型糖尿病。菠菜含草酸较多，与含钙丰富的食物共烹，容易形成草酸钙，不利于人体吸收，对肠胃也有不利影响，烹调时应加以注意。

　　黄瓜

　　用法：煮熟或鲜食，或制成各种药膳食用;功能与主治：具有清热、利水、解毒之功能。用于上小型糖尿病，兼有火眼、咽喉肿痛者尤为适宜。

　　韭菜

　　韭菜也是有降低血糖的作用的，生活血糖比较高的朋友，不妨经常吃一些韭菜哦！这对于缓解血糖高是有一定的作用的。

　　藕

　　用法：生食或煮汤，饮汤吃藕;功能与主治：生用具有清热解渴、凉血止血、散瘀醒酒之功能。熟用具有健脾养胃、滋阴补血、生肌止泻之功能。用于上、中消型糖尿病，兼有吐血、衄血及热淋者尤为适宜。

　　马齿苋菜

　　马齿苋菜是一种野菜，含有比其他任何蔬菜都要多的欧米加-3油酸，褪黑色素的含量也比一般蔬菜多出10至20倍，褪黑色素是一种能抑制癌细胞生长的抗氧化剂。

　　马齿苋菜这种野菜可能并不起眼，很多人都不认识，但是降血糖的效果还好，所以野菜也有野菜的好处，我们可以试试吃吃看，效果很不错。

　　枸杞

　　枸杞是一种有甜味且非常耐嚼的小果子，在中医里有着广泛的应用。枸杞超强的抗氧化能力是在近期的科学研究中才发现的，其甜味成分还有降低胰岛素抵抗(insulinresistance)的功能，这种物质是导致Ⅱ型糖尿病的主要原因。

　　如何快速降血糖

　　一、注射胰岛素

　　这是目前为止降血糖比较有效的方法，可以在短期内让血糖恢复原来的数值，但是如果在治疗过程中使用不当，往往会使血糖发生波动。所以，如果想要使血糖降下来，可在经脉注射胰岛素，观察变化，直到数值稳定改成静脉点滴，但是这些需要在专业医生操作下完成。

　　二、加速糖的排泄

　　喝两杯水，过5分钟再喝一杯，如果有尿意，尽快排出。水能够稀释血液，并将体内的糖排出体外。通过饮食和运动血糖依然没有降下来，且伴有如下症状：呕吐、腹泻、嗜睡、意识模糊，需尽快去糖尿病专科医院就诊。如果不治疗，这种高血糖状态会引起脱水或昏迷，直接威胁生命。

　　三、增加热量的消耗

　　适量的运动可以帮助体内的糖分解散，现代生活压力大，但是即使这样也不能忽视运动，比如下班后慢跑、骑车，这些都可以有效的发挥我们体内的热能，如果你是坐轮椅的患者，那么也要挥动手臂至少十分钟。但要注意的是，尿中出现酮体，暂时不要运动。

　　四、饮食治疗

　　这种也是糖尿病的治疗方法中为常见和有效的。糖尿病人应适当控制主食量，选用含糖量低的食物。关于水果蔬菜，选用含丰富维生素、无机盐和膳食纤维的蔬菜水果，不食或是少食含糖量较高的水果以及蔬菜。食物宜粗不宜精，尽量少摄入食盐，并且限制饮酒，好不要饮酒。

　　五、心理治疗

　　很多患者在心理上有着比较大的压力，所以在治疗的过程中，总是显得不开心，这样的心情往往不利于治疗。我们建议患者不要太过忧虑，降血糖不是难事，只要按照上面的方法来做，也并不难。

　　结语：生活当中有些人血糖是比较高的，这个时候为了自己的健康，千万不可以忽视，那么降血糖的方法有哪些呢?如何降血糖比较好呢?大家看了上述小编的介绍都知道了吧!希望可以帮助到大家哦!