哪些人不能吃红豆薏米粥 这些食用禁忌要知道

　　我们在早餐的时候常常会吃粥，因为做法简单、搭配多变，而且又能兼顾到营养，其中红豆薏米粥就是一种很常见的粥。不过并不是所有人都适合吃的，哪些人不能吃红豆薏米粥?红豆薏米粥的食疗作用是什么?怎么做?带着这些疑问让我们一起往下看吧!

　　哪些人不能吃红豆薏米粥

　　1、汗少还有便秘的患者好不要大量服用，否则容易加重病情。

　　2、薏米中含有的糖类黏性比较高，所以如果吃太多容易出现消化不良的情况。所以建议，消化系统不是很好的人群或者是消化能力比较弱的人好少吃或者是不吃。

　　3、薏米虽然在服用之后具有一定的降血脂以及降血糖的作用，但是他仍旧是属于一种保健食品，而不能够作为一种药品。所以，如果身体出现了高血脂的情况，建议好能够立即到医院进行检查治疗，而不能够自己服用薏米红豆粥，这样对于身体健康并没有好处。

　　4、薏米性凉，所以服用之后会令身体出现冷虚的情况。建议体质虚寒的人群好不要长期服用，而且怀孕期间的女性以及月经期间的女性也好不要服用。

　　红豆薏米粥的食疗作用

　　1、消肿减肥

　　红豆对治疗水肿有很好的作用，薏米也是很好的保健食品，红豆薏米粥有减肥消肿的功效，而且通过这种食疗减肥不会对人的身体产生危害。

　　在减肥期间的朋友不妨在早上煮上一些红豆薏米粥，搭配上一盘炒青菜和一个水煮蛋就是美味又营养的一顿瘦身餐了。红豆薏米粥在做的时候好红豆和薏米提前泡一下，这样更容易煮，记得把汤水也一起喝掉。

　　2、祛湿健脾胃

　　薏米和红豆都具有利水和去湿气的作用，对我们的脾胃很有益处，因此二者搭配起来的祛湿健脾效果就更好了。另外中医上面认为红色的食物可以补心，红豆薏米粥对于心脏也有好处。

　　现代人的压力普遍都比较大，如果你经常早晨起床的时候感觉到非常的疲劳，或者是大便时常会粘在马桶壁上难以冲走，那么就可能是体内的湿气太重了，建议可以常吃红豆薏米粥。