榴莲的功效 多吃这一物居然可以改善体寒
榴莲的吃法有哪些？在平时有很多人都是直接吃榴莲的果肉，其实它可以做成很多种的点心，味道都是很好的。榴莲的功效有哪些？常吃这种水果，可以为身体补充大量的营养元素。榴莲的禁忌是什么？在下面会有详细的介绍。
榴莲的功效
改善体寒
榴莲是一种热性水果，在平时如果常吃它的话，可以让人体内的寒气快速的排出来，从而达到改善体寒的效果。夏季的时候多数人都喜欢吹空调，长期的待在空调房也会导致寒气入侵，所以在这样的情况下建议吃点榴莲。
治疗便秘
总是出现便秘的话，那么有可能是在平时补充的膳食纤维太少了，常吃一些富含膳食纤维的榴莲，可以让便秘的问题得到缓解。膳食纤维可以让人的肠道快速的蠕动，从而达到排出宿便的效果，便秘不严重的朋友们，都可以试试这样的方法。
预防及治疗高血压
榴莲中含有钾和钙，如果患有高血压的话，一定要注意补充这两种营养元素，对于降低血压有很好的效果。榴莲是很多人都不敢吃的，但是如果血压高的话，吃它能帮助体内的钠元素代谢，从而使得血压变得更加平稳。
增强免疫力
榴莲的果肉所含氨基酸的种类特别齐全，含量也很丰富，其中含有7种人体所必需的氨基酸，而且谷氨酸含量特别高。谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体，参与其合成代谢，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。
防癌抗癌
榴莲果中维生素含量丰富，维生素A、维生素B和维生素C都较高。维生素A是人体必需的重要微量营养素，具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能。人体需要维生素A维持上皮细胞组织健康、正常视力、促进生长发育;增加对传染病的抵抗力。
开胃促食欲
榴莲的特殊味道虽然争议很大，可榴莲的营养价值就体现于这种特殊的味道中。这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。
榴莲的做法
鲜榨榴莲汁
原料：榴莲、牛奶，蜂蜜
做法
1、首先我们可以将榴莲去除核
2、其次是把它放进榨汁机，或者是搅拌机内，搅拌一下打碎。
3、过滤好就可以用了，喝起来味道香浓。
营养价值：榴莲是热性的，吃起来也是活血化瘀的一种食材，要是可以的话，我们不妨多吃吃，缓解缓解，身体上的各方面问题，尤其是宫寒的同志。经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体。
榴莲奶昔
材料：榴莲一块，牛奶油少许、鲜奶适量、糖适量
做法
1、首先也是去除核，手撕成小块的榴莲
2、榴莲用在搅拌机中，加入适当的牛奶
3、放进搅拌机充分搅拌均匀之后倒出杯子就可以喝了。
榴莲与白酒
酒与榴莲都属热气之物，若患糖尿病人士两者同吃，会导致血管阻塞，严重的会爆血管，中风情况的出现，所以宜小心食用。自然，正常健康人士也应忌两者同时食用。
榴莲与螃蟹
榴莲是热性食物，而海鲜是寒性的，同食的话很容易导致肠胃受到冷热刺激而不适，影响消化。
榴莲与牛奶
榴莲是热性的，牛奶又属于热量极高的食物，两者同食会给肾脏造成很大的负担，严重的还会猝死。自然，其他奶类也不宜同食，好相隔八小时之后再吃。
榴莲与可乐
榴莲中含有的大量钾元素会和可乐中的咖啡因物质发生作用而使人变得兴奋，严重的导致心律不齐，甚至心脏病这种情况的出现。
榴莲与山竹
榴莲和山竹同时吃虽然能避免上火，但却有可能引起便秘。因为这两种水果都富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。
榴莲与荔枝
吃榴莲之后，不要食用荔枝。榴莲本身就补且热气加上再热气的荔枝等于火上浇油。
结语：上文已经为大家介绍了榴莲的功效，大家现在对于它应该十分了解了吧！榴莲的热量高，不宜多吃，每次吃两瓣就足够了，这点爱吃榴莲的人一定要注意控制好。榴莲不要和山竹以及荔枝等食物一起吃，以免引起不舒服的问题。