做噩梦是怎么回事？

患者有做噩梦症状出现，通常考虑是心理压力过大、精神紧张、过度劳累、思虑过多等因素造成的，使得睡眠质量异常；还有可能是患者在睡前观看较为恐怖的电影或电视剧，对精神造成刺激引起的。

经常做噩梦多考虑是心情的原因导致的，也有可能是白天过于劳累的原因。建议你白天可以保持心情舒畅，避免过于焦虑，多进行一些运动，转移自己的注意力，如果长时间不能调整，可以服用一些营养神经的药物治疗。