您的位置:首页 > 健康问答 > 睡觉多梦什么原因?睡觉多梦什么原因?分类: 健康问答•2022-09-10 18:56:41问题描述:我最近晚上睡觉的时候总是会做很多的梦,睡眠质量变得很差,请问医生睡觉多梦什么原因?答睡觉梦多,考虑是思虑过多导致,下午的时候饮用咖啡能兴奋神经的饮料,会对晚上的睡眠质量造成影响;压力较大的情况下也会导致睡觉的时候做梦,您需要及时做好心理疏导。答睡觉的时候做梦很频繁,考虑是近期的压力较大造成,长期处于抑郁状态、过于焦虑或是烦闷不安等情况都会造成梦多,一般可以通过调整生活方式、自我进行心理调节等方式进行调节。