羊肉会不会长胖？

羊肉脂肪含量相对偏低，适当食用羊肉一般不会引起长胖。羊肉含有丰富的铁元素，能够促进血红蛋白生成，具有补血益气的功效，存在气血亏虚症状的人群可以适当食用。羊肉还含有丰富的蛋白质，适当食用还能够增强体质。但是羊肉性温，避免过量食用，否则很容易引起上火。如果有减肥的计划，平时可以适当多吃牛肉、羊肉、蛋类，还可以配合运动，更有利于消耗人体多余热量。