吃什么补头发生发？

如若患者是肾气不足引起的脱发，可以食用黑芝麻、黑豆、黑米、秋葵、韭菜、山药、白扁豆、生蚝、泥鳅、乌鸡、羊肉、南瓜子、核桃、花生、桑葚、黑加仑等补肾的食物，促进毛发的生长。另外，患者也可以遵医嘱服用枸杞子、何首乌、肉苁蓉、附子等中药进行调理。但是如果患者是先天遗传性毛发稀少，一般通过饮食调理效果不好，若是影响正常的生活，可以选择植发或者佩戴假发进行改善。