冬季养生 雪地靴怎么穿

　　冬天天气严寒，很多MM为了保暖，穿上了雪地靴，既时尚又保暖。可是，你知道雪地靴该怎么穿吗?如果穿错了，可能会致使足残。今天小编告诉大家什么人不适合穿雪地靴，雪地靴的正确穿法是什么?下面就随小编一起来看看吧!

　　扁平足慎穿雪地靴

　　雪地靴扁平足能穿吗?久穿雪地靴是否真的可能致脚部畸形乃至残疾?从各大医院的收治情况来看，因穿着雪地靴而导致足病的患者还是极其少的，严重的也无非是足癣等问题。专家的普遍观点认为，从雪地靴的设计原理来看，可能导致一些足部问题，但致残、致畸形的可能性并不大。

　　首先，雪地靴虽然宽松，但其实结构并不符合人体力学要求，特别是平的鞋底，对足部的支撑力不足，支撑点不稳，足部承重受力不均匀，可能导致足弓问题。很多雪地靴的鞋底非常平软，使得双足的足弓无良好的支撑，双足就容易疲劳，特别是扁平足患者。扁平足本来就容易带来足部疲劳，如果鞋底又平又软，没有坚硬的中体充分支撑足弓，就容易让足弓及小腿疲劳继发损伤。扁平足本来就不适合穿平底、软底的鞋子，要穿也好配上对足弓有承托能力的鞋垫。

　　其次，雪地靴内部空间比较温暖而封闭，透气性差，容易潮湿，因此容易滋生细菌，让靴子成为细菌繁殖的温床，人们的脚被包裹得严严实实，就容易引起脚汗、脚臭，后甚至可能导致脚气、足廯等疾病。

　　再次，雪地靴的宽松设计使得它对脚的贴合性不够，走路时脚在里面容易滑动，脚部受力分散，走路时脚的外侧会不自觉地抵在鞋帮上，时间长了就容易表现为不对称的“内八字”步形。

　　此外，儿童处于骨骼生长的时期，穿雪地靴会限制其灵活运动，使关节磨损，甚至留下后遗症。中老年人也不适宜穿雪地靴，因为雪地靴的平底设计容易造成人体重心后移，中老年人长期穿着可能导致骨骼、关节损伤，因此好还是要穿稍微带跟的鞋子。

　　雪地靴健康穿着tips

　　1、不适合长期在室外行走和运动，因难以找到平衡点，容易扭到脚踝。医学专家提醒，雪地靴并不是“户外运动鞋”，居家穿着很舒适，但不适宜长途跋涉。

　　2、购买时需慎防山寨雪地靴。人工假毛或人工皮革都不属大伤害，但碰到工业废毛或废皮拼凑而成的雪地靴，容易造成健康隐患。

　　3、儿童不宜穿雪地靴。儿童骨骼正处于发育阶段，一直穿着雪地靴会限制活动，关节磨损，导致孩子未来的生长发育缺陷，造成“高低脚”等。

　　4、不适合开车时穿着。由于鞋帮和鞋底较厚，驾车时穿着雪地靴，驾驶者容易找不到轻重，对油门和刹车的感觉可能迟缓，容易造成隐患。

　　四招教你买到正宗雪地靴

　　一闻

　　正宗雪地靴是用整张的羊毛皮制成，保证羊皮毛的保暖、透气性和皮毛一体的完整性，俗称“皮毛一体”。因为兽皮连毛的天然属性，靴子自然会有动物皮毛特有的轻微气味，鼻子闻一下应该识别得出来。另外，除了兽皮毛气味外，好的雪地靴不会存在其它的异味，比如刺鼻的胶水味或其它的化学物质气味，如有，说明靴子可能采用了劣质或非环保材料制做。

　　二摸

　　皮毛是会透过袜子直接与皮肤接触的，因为靴子长时间穿着，如果材料或成份有问题，对脚部皮肤健康会有不利影响。

　　三烧

　　为了验证是否纯羊皮毛，可以剪下一小撮内里的毛毛，用火烧一下，相信你很容易就识别化纤还是动物毛了，燃烧时的味道不同，烧后呈现的状态也不同，原理你懂的!

　　四穿

　　再教一个绝招——光脚穿靴识真假

　　因为羊毛是中空的，所以即软又透气，而羊毛分布是稠密地，能很好保暖。同时，动物的皮与毛与人体的成份是一致的，具有天然的贴合性。因此，好的羊皮毛一体雪地靴，既透气(不易出汗)，又保暖(隔热)，还会很舒适，非常适合光脚穿。光脚试穿能迅速感受到比一般的鞋子“暖得快”，在暖气房里不会出汗。同时丝毫不应该感到毛毛扎脚，或因为皮毛不均匀而硌脚。

　　冬天穿鞋年轻女性穿鞋不宜挤脚

　　走在街头，可以看见许多时髦女子穿着尖头皮鞋，这样的结果很有可能会让脚发生冻伤。冬天怎么穿鞋?科学穿鞋，专家建议应尽量少穿为宜，如果非穿不可，每次好不超过2小时，而且穿它的日子，好每晚睡觉前用温水浸泡足部15-20分钟。

　　尖头皮鞋鞋头又尖又窄，在设计上没有给脚趾留下足够的空间，脚趾在里面互相挤压会伤脚，足部皮肤可能破损或长水泡，长期穿着不仅容易磨出鸡眼，还可能导致脚趾变形、拇趾外翻、脚趾重叠等