孕妇可以吃红薯吗 孕妇不能吃哪些食物

　　孕妇在怀孕期间是有很多东西需要注意的，其中为关键的就是饮食方面，那么孕妇可以吃红薯吗?红薯的营养价值是很高的，且口感很好。怀孕期间需要注意哪些问题呢?孕妇要禁吃那些食物?下面就让小编带大家了解一下吧。

　　孕妇可以吃红薯吗

　　1. 答案是必定的。怀孕的女人是可以吃红薯的，可是怀孕的女人在吃红薯的时分，也是有一些考究和健康的注意事项的。

　　2. 怀孕的女性可以吃红薯，例如，红薯粥或者是烤红薯。但是，注意，量不能多，一天控制的量在250克。

　　3. 在选择吃烤红薯的时候，记得，一定要选择好的烤红薯，不要选择烤糊了的，或者是半生不熟的。

　　4. 刚拿出来的烤红薯。不主张怀孕的女人下口，要记得，先凉一下，等不是太烫的时分，再吃，这样，维护你的食道的一起，也能防止影响胎儿。

　　5. 怀孕的女性在吃红薯的时候，因为红薯有较强的饱感，所以，会导致你主食量的摄入过少。所以，吃红薯建议不要在快吃饭的时候吃，而是在两餐之间的时间内吃，这样，不影响摄入主食的量。

　　怀孕期间需要注意哪些问题

　　1. 定期做产前检查。宝宝在妈妈肚子里孕育的时间一般是42周左右，在这42周里，根据宝宝发育情况的不同，又分为三个阶段，即早孕期、孕中期、孕晚期。每个阶段要产检的内容也不相同。孕早期主要是做唐氏筛查，看胎儿是否有染色体异样，孕中期做妊娠糖尿病的检查，孕晚期主要是胎儿的发育状况及全面排畸。不管是哪一次检查都是非常重要的，孕妈咪不要因为麻烦而不去医院。

　　2. 日子中注意远离辐射源。看电视的时刻也要严厉把控在一小时以内。别的厨房电器之类的也要少触摸。必定不要运用微波炉，由于微波炉在启动的一刹那辐射是大的。如果有必要能够穿上医用的防辐射服。防辐射服的购买必定要去专业正规的商铺。不要随意买一件100元左右的防辐射服，那是起不到防辐射的效果的。

　　3. 保持好心情。孕妇的情绪会直接影响到胎儿的发育，孕妈咪爽朗的笑声会使胎儿感觉到轻松，开心，反之，如果孕妈咪整日忧愁，心烦气躁，胎儿就会出现强烈的胎动，这是他的反抗哦。所以孕妈咪一定要克制怀孕给自己带来的不便和苦恼，多想点开心的事情，多和宝宝说说话，多到户外走走，感受一下大自然的清新，呼吸些新鲜的氧气。

　　4. 要合理休息。很多孕妈咪怀孕后期由于身体的不适，或者因为错误的想法，如很多孕妈咪觉得自己要多睡，多休息才能让胎儿休息好，于是就不愿活动，整日躺卧在床上，睡觉的时间远远超过9小时。其实这样是错误的，休息一定要合理。胎儿在肚子里大部分的时间都是在睡觉，不管你是在干什么。而且如果孕妈咪积极向上、勤于思考，这些也是会给肚子里的宝宝产生积极影响的。孕妈咪只要坚持早睡早起，中午小憩一下就可以了。不必刻意睡觉。