这一物原来是女人护肤的法宝
皮肤的保养可谓是女人一生中重要的工作之一,这和女人爱美的天性是完全紧密相连的。当然了,皮肤的保养也不是一朝一夕能够完成的,不仅需要生活上的调理,饮食上的调理也是如影随形,双管齐下,或许才会达到许多人眼中的美丽肌肤。事实上,这些方式的执行并不是随口谈谈,要想真正做到并非易事。
就拿饮食来说说吧,这是很多人都乐意接受的方式。况且生活中的习惯养成本属不易,要想轻易改变也是比较困难的!再者,食疗已经受到越来越多的人的喜爱,想必也有它风靡的原因。那么,今天就为大家来介绍一种食材,燕麦,让你护肤养颜没压力。
燕麦
燕麦是属于粗粮的一种。也是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦性味甘平,能益脾养心,具有较高的营养价值。而且,跟其他粗粮都一样富含膳食纤维,能够有效的促进肠胃蠕动,利于排便,热量也很低,可作为降脂降糖的高档补品之一。
燕麦的B族维生素、叶酸等都比较丰富,此外还含有谷类粮食中缺少的皂甙,此物竟是人参的主要成分。蛋白质的氨基酸组成也比较全面,含有人体必需的8种氨基酸,且含量均居前列。
燕麦的保健功效
既然燕麦的营养都是其他同类食材所没有的,那么想必燕麦也有许多过人之处。事实上确实如此,燕麦在降低血压、降低胆固醇和防治特定代征方面都有医疗机制和保健作用。
据研究证实,燕麦作为一种独特的粗粮食材,具有高蛋白低碳水化合物的特点;同时燕麦中富含可溶性纤维和不溶性纤维,能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外,这也是当下为何粗粮风靡一时的原因。且燕麦含有高粘稠度的可溶性纤维,能延缓胃的排空,增加饱腹感,控制食欲。
当中,接下来重中之重就为大家介绍它与众不同的美容护肤效果,让你惊喜连连。
燕麦的美容功效
燕麦中含有的燕麦蛋白、燕麦肽、燕麦油等成分,应具有抗氧化功效、增加肌肤活性、延缓肌肤衰老、美白保湿、减少皱纹色斑等功效,还有“天然美容师”的美誉。
保湿润肤
燕麦中的一种物质——β-葡聚糖是一种多糖,因其含有大量的亲水基团,可以吸收水分或锁住皮肤角质层水分,燕麦β-葡聚糖具有非常好的保湿功效,可以促进成纤维细胞合成胶原蛋白,促进伤口愈合,具有良好的皮肤修复功能。此外,燕麦β-葡聚糖特有的理化性状,能赋予皮肤光滑如丝绸般的质感,给人愉悦、舒适和高雅的感觉。
蛋白质是燕麦主要的成分之一,蛋白质经酶解可得到小分子的肽和氨基酸,这一类分子中都含有亲水基团,可以吸收水分或锁住皮肤角质层水分,具有非常好的保湿功效。
大分子量的燕麦蛋白可以在较低浓度下成膜,起到隔离小分子物质的作用,可快速传递活性成分或定时释放,改善发质和干涩皮肤。
蛋白质、多肽和氨基酸还是组织和细胞生长发育必须的营养物资,在化妆品中添加这些物质,还可以滋润肌肤、营养细胞、促进皮肤组织健康的生长发育。
燕麦富含优质油脂,主要由不饱和脂肪酸组成,燕麦油脂质成分和水合特性能在油中乳化大量的水分,可以作为表皮层水合保湿剂的有效载体。
燕麦油还可以在皮肤表面形成一层油膜,起到长效保湿的作用;燕麦精油中的不饱和脂肪酸成分,能够软化皮肤,滋润养颜,给予舒适的肤感。
美白祛斑
皮肤的颜色主要决定于表皮内黑色素含量的多少,人体中的黑色素是由黑色素细胞产生的,在黑素细胞内,酪氨酸在酪氨酸酶等的催化下经过一系列生化反应生成黑色素。
在黑色素的形成反应中,抑制酪氨酸酶的活性即可抑制黑色素的生成,同时,抗氧化剂也能够抑制黑色素生成的生化反应,因而也可以减少黑色素的形成。
燕麦提取物中含有大量的能够抑制酪氨酸酶活性的生物活性成分,此外,燕麦中含有大量的抗氧化成分,这些物质可以有效地抑制黑色素形成过程中氧化还原反应进行,减少黑色素的形成,淡化色斑,保持白皙靓丽的皮肤。
结语:通过文本的相关介绍,你是不是对燕麦有了更深的了解了呢?燕麦作为一种粗粮,不仅可以给人体提供很多的营养物质,对于降低“三高”的指数都有一定的效果,尤其是在美容护肤方面更是如此,适合家中常备。