眼药水绝不能滴在眼球上

　　眼药水在我们日常生活中还是普遍在用的，可是又有多少人因为不小心而导致不必要的麻烦呢?今天小编就为大家介绍一些有关于眼药水绝不能滴在眼球上的小知识。希望这些常见的小知识能够在日常生活中帮助大家。

　　眼药水绝不能滴在眼球上

　　眼药水滴在黑眼球上

　　严重程度：☆☆

　　不良后果：可能导致药液刺激角膜，眨眼次数增多，导致药液外流降低疗效。

　　正确用法：如果使用眼药水，一日4～6次，每次1～2滴。点眼液前先洗净双手，头稍后仰，眼向上注视，将药液点入下方结膜囊内，轻提上睑使药液充满整个结膜囊内，然后用棉球揩去溢出的眼药水，轻轻闭眼半分钟至一分钟。如果使用眼药膏，建议睡前用药。方法与点眼药水大致相同，不过应先将管端药膏挤出少许弃去，每次涂下穹隆1厘米长即可。

　　指甲剪得过短

　　严重程度：☆☆☆

　　不良后果：甲沟炎(如是糖尿病患者，严重可能引发截肢)

　　正确方法：修剪指甲时，好能留空1毫米，修剪脚趾甲尤其如此。好剪成方指甲，如果修剪成圆指甲，在后续生长过程中，指甲边缘可能会嵌进肉里，造成嵌甲，引发疼痛和炎症。

　　躺在床上看电视

　　严重程度：☆☆☆

　　不良后果：脊椎病变

　　正确姿势：看电视时好端坐在位子上，每20～30分钟起来站站，换换姿势。

　　正因为如此，眼睛特别容易因为辛苦工作而疲劳和衰老。注意眼睛休息、做眼保健操都是保护眼睛的好习惯，同时中国农业大学范志红教授指出，“好色”是眼睛的天性，在饮食上注意多吃些黄、橙、红、紫、绿等有颜色的食品，可以给眼睛抗衰老提供好的保障，让眼睛更美!

　　橙色：推荐胡萝卜、南瓜

　　爱眼首推食物便是胡萝卜，胡萝卜含有大量的β-胡萝卜素，β-胡萝卜素犹如天然眼药水，它可以在人体内转化为维生素A，帮助保持眼角膜的润滑及透明度，促进眼睛的健康。此外，它还能有助于预防白内障与夜盲症，有助于保护眼睛晶体的纤维部分。

　　中国农业大学范志红教授告诉记者，“含有丰富β-胡萝卜素的橙红色食物还有南瓜、红心甘薯、芒果、柑橘、番木瓜等等，颜色越橙，则胡萝卜素含量越高。”

　　需要提醒的是，胡萝卜素可以溶解在油中，不易溶解于水，所以用油烹饪过来吃更好。

　　爱眼美食推荐

　　——胡萝卜炖羊肉

　　用料：羊肉、胡萝卜、姜片、干辣椒、丁香、孜然、橙皮

　　做法：

　　1、羊肉洗净切块，放入开水锅中汆烫，捞出控去水;胡萝卜洗净，去皮，切成滚刀块。

　　2、煸香干辣椒、姜片、丁香、孜然和一点橙皮，然后放入羊肉，倒入料酒、酱油、白糖、盐炒匀。

　　3、倒入适量清水没过羊肉，炖制一个多小时。

　　4、待一个小时后，倒入胡萝卜，继续炖煮，至汤汁收稠，胡萝卜酥软即可出锅。

　　TIPS：羊肉属于热性食物，在冬季食用特别好，它和胡萝卜是很好的搭配，胡萝卜性凉，与之中和，可以消积滞、化痰热，是秋冬时节的补益佳肴。

　　黄色：推荐蛋黄、坚果、粗粮

　　眼睛的工作，需要许多酶类的参与，还需要供应大量养分。而维生素B族和维生素C对眼睛的功能是必需的。维生素B2被称为“美容维生素”，如果缺乏它，眼睛就会经常怕光、流泪，眼白布满红丝，美目明眸便无从谈起。而维生素B6、泛酸等也能帮助眼睛消除疲劳。维生素B2正是我国居民容易发生缺乏的一种营养素，因此应当特别重视补充。

　　而鸡蛋黄及大豆、燕麦等粗粮、全麦食品含有丰富的维生素B族，应多吃。

　　此外，蛋黄中还含有能保护眼睛免受射线伤害和衰老攻击的叶黄素和玉米黄素，研究发现，补充玉米黄素和叶黄素能缩短人们对强光刺激的反应时间。“如果晚上开车的时候，一束大灯灯光从对面射来，你会感觉暂时性的目炫而丧失视力，而这对于开车是十分危险的。补充之后，人们的视力恢复时间会明显缩短”，范志红教授说，“这对于保证驾驶者的安全具有很大的意义。”

　　深绿色：推荐菠菜等叶菜

　　菠菜等绿色蔬菜富含叶黄素、维生素B2和β-胡萝卜素，美国俄亥俄州大学的研究者表示，各种深绿色叶菜中的大量叶黄素，对于预防白内障有很大帮助。同时菠菜等绿色叶菜富含钾、钙和镁元素，还能帮助眼部肌肉增强弹性，不容易发生近视。

　　在食用方式上，范志红教授也提示大家“这两样东西不溶于水，所以沸水焯一下或短时间煮一下是无妨的。只要烹调速度比较快、温度不要太高就好。但千万不要用那些已经加热过的不新鲜的油来炒，也不要油温太高甚至过火，因为绿色叶菜含有的这些好东西耐受不了产生油烟的高温。”

　　红色：推荐动物肝脏与瘦肉

　　大家都知道吃动物肝脏对眼睛好，这是因为肝脏是体内维生素的储存场所，富含维生素A。而维生素A则是负责暗光下视力和明暗变换视力的重要营养素，如果维生素A不足，人体从亮到暗的适应能力就会下降，感觉晚上看不清东西、明暗变换难以适应。

　　此外，维生素A是黏膜的分化和更新所必需的营养。“如果缺乏维生素A，还会感觉眼睛干燥，转动不灵。严重者甚至起白斑、角膜软化或溃疡。长时间注视电脑、电视、游戏机等，都会使得维生素A消耗量增大，要格外注意补充。”范志红教授说。

　　而瘦肉富含维生素B族及钙和锌等矿物质，适当补充也对眼睛大有益处。

　　爱眼美食推荐——葱油猪肝菠菜

　　用料：新鲜猪肝、菠菜

　　做法：

　　1、将新鲜的猪肝洗涤干净切片，加入适量胡椒粉和料酒或柠檬汁去腥，加点盐搅拌均匀。

　　2、加入适量的干淀粉，搅拌均匀，腌制15分钟。

　　3、烧开一锅水加点葱姜，将猪肝放入，焯至全熟，捞出。

　　一、迎风流泪 泪管若通防炎症

　　冬季天冷风大，对冷空气较敏感的读者朋友，眼睛受到冷风刺激，泪腺分泌能力增强，泪小管周围肌肉因为遇冷收缩，便出现了“迎风流泪”现象，老年人由于泪腺和泪道功能退化更易患病。

　　寒冷天气外出好做好眼部防护，大风天气好减少出行。迎风流泪在老年人中比较常见，若鼻泪管是畅通的，可能是患了沙眼或是慢性结膜炎，遇冷风、受刺激，眼睛都会流泪。另外，随着年龄的增长、机体的退化，眼部组织的功能会慢慢减退，也会出现迎风流泪的自然反应，建议这类人群去医院确诊之后再治疗。

　　二、干眼症 常眨眼睛多望远

　　冬季比较干燥，泪液蒸发较多，加上很多人户外活动减少，经常宅在家中看电视、上网等，近距离用眼过度，很容易出现眼睛发干、发涩等症状。

　　对于干眼症，建议在排除眼表及全身疾病的前提下对症下药，若是免疫性疾病、内分泌失调、维生素缺乏等引起的，就要先治疗以上疾病。对于泪液缺乏型干眼，可滴一些人工泪液，长期使用，建议用不含防腐剂的人工泪液来滋润眼球。对于严重的干眼症患者，要根据医生的治疗方案进行治疗。眨眼睛有利于泪水的分泌和分布，经常眨眼可以促进眼球的湿润，保护眼球。与此同时，还要注意不要长时间对着电脑、电视等，每隔半小时或者一小时，要站起来活动，向窗外的远处眺望，多看看外面的绿色植物或者是闭目养神几分钟，让眼睛得到短暂的休息。

　　三、青光眼 眼胀呕吐莫等闲

　　冬季气温低，寒冷的刺激会使交感神经兴奋，短时间内人的眼压会急剧升高，极易诱发青光眼。患者会出现头痛、眼睛胀痛、视力下降，同时伴有恶心、呕吐等症状，休息或睡觉后症状有所缓解或消失。但也正是这一缘故，青光眼的症状往往会被忽视，更有患者认为是患了感冒、肠胃炎等疾病，从而延误了佳治疗时机。

　　青光眼高危人群，如糖尿病、高血压患者，40岁以上有青光眼家族史的人，高度近视、远视的眼病患者等，一旦有恶心欲吐、头昏不适、双眼胀痛等症状时，一定要考虑青光眼发病的可能性，及时就医。

　　四、眼中风 膳食平衡多放松

　　天气寒冷，眼部血管遇冷容易收缩，血流变缓，血栓易形成，造成视网膜*血管阻塞，即所谓的“眼中风”。此病发作起来十分凶险，特别是当视网膜*动脉主干发生阻塞时，可导致突然全盲，若发病超过4小时未能有效治疗，视力将难以恢复。

　　医学上“眼中风”又称视网膜*动脉阻塞，此病来势凶猛，对视力危害极大，难以治愈，故应加强预防，尤其是以下高危人群：患有动脉硬化、高血压、糖尿病及吸烟的中老年人。在生活中应保持膳食平衡，合理饮食，避免吃高油、高糖、高盐的食物;避免过度劳累、情绪过度波动;睡眠充足、心情放松、适度运动、御寒保暖;定期检查血压、血脂、血糖及血液粘稠度，从而降低视网膜*动脉阻塞的发生。

　　总结：今天小编就为大家介绍到这里。文章中提及的眼药水绝不能滴在眼球上，我想大家都有一定的了解了吧。因此，在日常生活中我们要多加注意防范，特别是我们人体敏感部位要多加小心，这样才能避免不必要的麻烦。

　　腰带领带过紧

　　严重程度：☆☆☆

　　不良后果：胃食管反流与视物模糊

　　正确用法：很多人为了让腰看起来细一些，会使用腰带，有些女性干脆选择束腰内衣。这种外力束腰会导致腹压增加，可能引发胃食管反流，也就是胃里的内容物在腹压增加情况下，跑回食管中，并因为胃酸等成分腐蚀食管，引发胸背部疼痛、咳嗽等不适，个别严重患者可能导致食道癌。

　　另外，有些女性在产后未修复好就选择束身衣、紧腰带，可能导致子宫脱垂。还有些男性将领带打得过紧，导致血流不畅，引发视物模糊。不管是腰带领带，都应该量体裁衣。

　　眼药水怎么滴,眼药水的正确滴法

　　1、准备：滴眼药水前请先洗手、洗脸。

　　首先，卫生的准备是很重要的，把手洗干净，脸和眼睛周边护理干净，不要还有眼屎在那里滴眼药水，是很不卫生的。同时手的不干净，很容易污染到眼药水，刺激到眼睛，受到不必要的感染。所以，卫生是前提条件，一定要注意。