耳鸣吃什么 这些食物对耳鸣好

　　在生活中，经常会有一些人出现耳鸣的情况，当这种情况发生的时候，大家是怎么解决的呢?耳鸣吃什么呢?哪些食物对耳鸣好呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面吧。

　　耳鸣吃什么

　　1、大豆

　　大豆中的含铁量是非常高的，大豆中还含有丰富的钙质，能够改善耳聋、耳鸣的症状，补充铁质还可以扩张微血管，能够有效防止听力的减退。

　　2、胖头鱼

　　胖头鱼可以暖胃、平喘，体质弱的人好多吃一点胖头鱼，是非常有好处的，同时还能够治疗耳鸣、头晕目眩的作用。

　　3、辣椒

　　吃辣椒能够促进食欲、增进消化，可使心跳加快、末梢毛细血管扩张、流向体表的血液增强。冬季常吃辣椒能够抵御寒冷，并能防止因受潮而引起的关节痛、腰腿痛和胃虚寒症。

　　4、干姜

　　能温中散寒。治脾胃寒证，无论是外寒内侵之实寒证，还是脾胃阳气不足之虚寒证均可应用。耳鸣患者做菜时适当放一些，就可以起到治疗耳鸣的效果了。

　　5、牛奶

　　牛奶中几乎含有所有人类所需的维生素。包括维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。夏季，牛奶中尤以维生素A、D、B2含量高。这些维生素与钙的吸收利用，对防治改善血液循环和耳聋症状很有帮助。/6、鲢鱼：冬季养胃的好鱼，用于缓解胃痛，常用于脾胃虚弱的治疗。尤其适用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。

　　耳鸣的原因

　　精神压力因素

　　耳鸣多由于精神紧张引起，常伴有头昏、失眠、腰酸、乏力等。现代社会中，白领阶层、办公室人员耳鸣罹患率的增高，症结便在此。

　　噪声

　　我们都有这样共同的体会，如果突然听到巨响，耳内会有一阵很长的回响，这就是外界噪声暂时损伤了人的听神经。那些长期工作在噪音性很强的环境，比如拖拉机和汽车司机、交警、礼炮兵、歌舞厅的工作人员、长期开会者，以及各类设备的操作人员等等都是噪音的受害者，长期的噪音刺激，大部分时候造成了内耳神经损伤。

　　药物

　　引起耳鸣的药物分为两类，一类药物仅引起耳鸣而不造成听力损失，如：一些抗癌药、抗惊厥药、抗菌药、麻醉性镇痛药等;另一类药物既引起耳鸣又造成听力损失，甚至造成全聋。如抗癌药物，氨基醣甙类抗菌素和抗寄生虫药物等。

　　外耳与中耳疾病

　　如耵聍、异物、肿瘤或炎症等，堵塞外耳道、触及鼓膜时可引起耳鸣;中耳的血管畸形及病变也可能引起耳鸣。通过耳科临床医生检查和治疗，此类耳鸣大部分可以治愈。

　　耳鸣的危害

　　影响到患者的睡眠

　　经常性的耳鸣对病人的睡眠质量也有很重要的危害，患者的耳鸣尤其在夜深人静时响的厉害，使人入睡困难。即使入睡，也特别浅。有人诉说，睡眠不深时可以被耳鸣吵醒(耳鸣如同外界声音一样能够吵醒主人)。因为半夜醒来后，耳鸣仍然响个不停，所以使人烦躁不安，辗转难眠。

　　影响到患者的情绪

　　耳鸣还会影响患者病人的情绪。长期性的严重耳鸣可以使人产生心烦意乱、担心、忧虑、焦急、抑郁等情绪变化。有的人宁愿听不见了也不要耳鸣，达到难以忍受的程度。

　　影响患者的听力

　　患者在日常生活中出现耳鸣的现象，首先就会会影响患者的听力，同时患者的生活和工作等都会有一定的影响。非常响的耳鸣能够干扰所听的内容，常常听到声音但分辨不清别人在说什么。

　　因为听不清别人尤其领导和老师的讲话，而且自己忍受着耳鸣带来的巨大痛苦，却常常不能被人理解，所以工作效率下降，对工作和学习也渐渐失去兴趣。耳鸣而长期求医吃药，带来经济损失甚至导致巨大经济压力。如果不被家庭成员所理解，则影响家庭和睦。

　　总结：以上就是关于耳鸣吃什么的情况。希望大家能够清楚，在生活中，如果有出现耳鸣的情况的时候，一定不要慌张，要放松，有的时候就是情绪紧张造成的，希望大家能够了解。一定要注意。