脚背抽筋怎么办？

脚背抽筋考虑缺钙的可能，15岁儿童处于极速生长的阶段，身体所含的钙不够机体所需就会发生该症状。建议可以进行补钙，补钙可以分为钙剂和食物补钙。食物补充一般建议患者多食用奶类及奶制品，这类不仅钙含量高而且易于吸收，或者可以食用一些含钙含量高的蔬菜，比如紫菜、甘蓝等，另外补钙也应适量，过量则有害。所以补钙一定要在监测骨钙的基础上补才安全，且应以食补为主。