麦卢卡蜂蜜的功效

核心功效

缓解便秘、美容养颜、促进睡眠

简介

麦卢卡蜂蜜，是一种蜂蜜；在新西兰和澳大利亚新南威尔士北部的山坡、沿海地区、森林边缘，生有一种叫做麦卢卡的红茶树；以酿造独具特色的麦卢卡蜂蜜。那么，麦卢卡蜂蜜有哪些功效呢？

麦卢卡蜂蜜的功效

1、缓解便秘

因为麦卢卡蜂蜜中富含的有机酸和活性酶等，能刺激胃部分泌胃酸并能帮助胃肠消化食物。同时，麦卢卡蜂蜜中富含的维生素和矿物质等，还能保护胃肠粘膜并能改善消化功能。另外，麦卢卡蜂蜜中富含的活性物质也能促使胃肠活性蠕动，并能显著缩短排便时间。

2、美容养颜

因为麦卢卡蜂蜜中富含的单糖和氨基酸等，能改善人体代谢功能；并能促使肌肤细胞自我修复和更新。同时，麦卢卡蜂蜜中富含的天然抗氧化物质，还能清除体内过多的*基，并能抑制细胞色素沉着。因此，肤质昏暗的人群喝麦卢卡蜂蜜可起到改善肤质的效果。

3、促进睡眠

因为麦卢卡蜂蜜中富含的葡萄糖和果糖等单糖，能为神经系统补充能量；并能缓解神经异常紧张。同时，麦卢卡蜂蜜中富含的维生素和矿物质等，还能强化神经功能并能减轻心理压力。因此，有入睡困难、失眠多梦等问题的人群喝麦卢卡蜂蜜可改善睡眠质量。

麦卢卡蜂蜜的营养价值

麦卢卡蜂蜜主要成分和普通蜂蜜一样，都是葡萄糖和果糖，并含少量蔗糖、氨基酸、维生素、矿物质、有机酸及酶类等活性物质。其中。单糖能为人体补充能量，而活性物质则是多种生化反应的催化剂。且麦卢卡蜂蜜中富含的单糖和氨基酸等，能促进免疫细胞增殖。同时，麦卢卡蜂蜜中富含的维生素和矿物质等，还能增强免疫细胞活性。另外，麦卢卡蜂蜜中富含的活性物质对增强机体免疫力也有积极作用。

麦卢卡蜂蜜的禁忌人群

感冒发烧者不可食用麦卢卡蜂蜜；且还没满1岁的婴儿，不宜食用麦卢卡蜂蜜。

麦卢卡蜂蜜的注意事项

1、注意水温

因麦卢卡蜂蜜中富含酶类等活性物质，如果水温超过60℃，则麦卢卡蜂蜜中的活性物质便会永久失活。

2、避免空腹

因麦卢卡蜂蜜中富含有机酸，且能促使胃酸分泌；如果长期空腹食用，易因胃酸过多而诱发胃肠疾病。

3、避免过量

因麦卢卡蜂蜜中富含葡萄糖和果糖等单糖，如果长期过量食用，易因糖类物质摄入过量而引起肥胖症。

希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。