芝麻糊可以和鸡蛋一起吃吗?芝麻糊和鸡蛋能一起吃吗?

芝麻糊是一道非常养生又美味的甜品，今天5号网小编就要为大家介绍一下，芝麻糊可以和鸡蛋一起吃吗?芝麻糊和鸡蛋能一起吃吗?

芝麻糊可以和鸡蛋一起吃吗

黑芝麻糊可以和鸡蛋一起吃，并且能促进蛋白质的吸收。混合着黑芝麻的香味，配上鸡蛋的鲜味，作为早餐在合适不过了!大多数人对于早饭都有这样的意识，就是喝任何饮品最好不要空腹，因为对肠胃有影响。但随着人们生活节奏的不断加快，多数人对于早餐只是草草了事，对于早餐的科学性也不再遵守，所以胃病的出现是不可避免的，这时不妨喝杯芝麻糊。其实早上喝黑芝麻糊是比较好的，尤其是空腹喝，因为肠胃比较空，所以更有利于营养的吸收。

芝麻要炒熟吗

做黑芝麻糊要用炒熟的黑芝麻，市场上有卖现成儿的，很方便。每一粒都要经过反复淘洗，炒制的时候要尤其注意火候，多一分太苦，欠一分夹生，恰到好处才能让炒熟的黑芝麻油润润、圆滚滚，带着鼓胀的裂纹，散发出本身的香气，直接抓一把放嘴里就香得不要不要的。

黑芝麻炒好以后，要跟新鲜现剥的山里土核桃一起，按照1:1的比例放进石磨反复碾压研磨，由于没有任何人工添加，黑芝麻还保持着本身的油性，磨好的糊糊不是干燥的细粉末儿，入口会有沙沙的颗粒感，润泽馥郁。

吃黑芝麻糊的注意事项

黑芝麻一直被认为是生发养发的食疗佳品，很多人也会每天随饭吃一些黑芝麻。但是你们知道吗，黑芝麻吃多了不但不会生发，反而会加重脱发哦!黑芝麻含有大量的油脂，摄入过多会使皮脂腺分泌增加，从而堵塞毛孔，影响头发的正常生长。因此，建议有脱发困扰，特别是脂溢性脱发人群，不宜吃过多的黑芝麻糊。