柠檬水什么时候喝最好

问题描述：

我自己最近便秘，老是拉不出，憋在那里很难受。就在喝柠檬水来缓解。想问医生，柠檬水什么时候喝最好？

答

您好，在饭后两小时后饮用，应该注意避免空腹饮用，以免导致胃酸过多，出现胃肠不适。经常的饮用柠檬水能够及时地将体内的毒素排出体外，还能够清除宿便，起到减肥瘦身的作用。柠檬当中富含丰富的维生素以及钾元素、镁元素、膳食纤维。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。