女性记忆力减退的原因
问题描述：
发现我年纪越往上，记性越不好，老是记不住一些事，总是丢三落四的。医生，我能不能问，女性记忆力减退的原因有哪些？
答
您好，女性记忆力减退的原因：过度疲劳、用脑过度会让一个人疲劳感增加，对外界事物的敏感度降低，从而影响记忆。 睡眠不足、睡眠质量不好会影响记忆力，人的睡眠是一种保护性的休息，大脑得不到充分的休息就会引起记忆力减退；情绪的变化也会影响记忆力，情绪的变化主要指抑郁、焦虑、愤怒等，这些情绪的变化会影响思维，同时也影响记忆。 多食用牛奶、鸡蛋、鱼类、核桃等，提高大脑机能，保证足够的营养物质摄入，同时要保证睡眠时间和质量，以早晨起床不瞌睡为宜。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。