指甲月白 指甲没有月白补什么
指甲月白是我们每个人都有的情况，因为指甲月白是我们身体健康直接的反应，从指甲月白上面是能看到健康状况的，那么指甲月白是什么呢?什么是健康的指甲月白呢?下面就跟小编一起来了解一下指甲月白少怎么调理吧!
指甲月白可能我们并没有注意过，但是确实是有的人指甲月白少，有的人指甲月白多，所以指甲月白很重要，指甲月白是能看出来健康状况怎么样的。
指甲月白
1 、白月牙是什么
手指甲上的白月牙有些人称之为“半个小月亮”，是手指甲下方有一条白色弧形的形状。它能看出身体是否健康的重要性。
2 、怎样判断是健康的白月牙
一、形状
白月牙面积占指甲面积1/5是佳的，如果有晦暗、小于1/5或没有，生育能力越差，有可能是身体患有疾病，容易疲倦。
二、颜色
白月牙是好是奶白色佳，奶白色越明显好，说明身体精力旺盛。粉红、灰色、黑色、紫色，这些生活中很少看到，可一但有不可轻视。
三、数量
白月牙的数量十指好要有八或十个是佳的。如这些指甲上出现的颜色(二;中所描述一样)肺脾、胃肠、精神、内分泌心肾都有很大关联。
3、 怎样的白月牙才具备生育能力?
能看出身体怎样的健康状态和判断生育能力，指甲是可检测身体气血的盛衰，健康的身体指甲是红润的，坚韧、光亮又平滑，有光泽呈半月牙清晰弧形，白月牙是身体精力是否充沛旺盛、身体体质较好，气血好是容易怀孕。白月牙也是判断生育能力与身体是否健康的“检测器”。
奶白色、平滑、红润、有光泽健康的白月牙标志，女性有白月牙减少、颜色上的变化、形状的变化的现象，手脚冰凉、脸色淡黄或苍白血气差影响内分泌不调，卵子质量低(男性精子数量、活率偏低)导致生育能力很差或者难怀孕。
严重者正确治疗，注意营食调理，多食黑米、黑木米、香茹和奶类、蛋类、豆类、鱼类等等一些食物，及时体内所需的补充蛋白质，同时补充维生素，锌、铁、钙等微量元素来调整身体的机能。
指甲月白不正常如果想要调理需要养成良好的生活习惯，平时尽量不要熬夜，因为长期熬夜对身体健康影响是非常大的，平时还要坚持锻炼身体增强身体免疫力。
指甲没有月牙白补什么?
一般来讲，健康人群除了小指以外应该都有甲半月，即健康人的健康圈应该在8个左右。
如果人的甲半月较少、光泽度差，说明此人属寒性体质，在生活中常有畏寒怕冷、精神不佳、消化不良、面色苍白等情况。此类人群在生活中可适当地多吃一些羊肉、当归、姜、香菜、黑米、黑木耳等食物，可在医生的指导下服用活血通脉汤、金匮肾气丸等方剂，以起到温经散寒、活血通脉的作用。
也有的人十指都有甲半月，并且较长，说明人体内阳气较盛，属热性体质。热性体质的人在生活中易出现上火、烦躁、口干、便秘等不适，可多吃苦瓜、芹菜等，或服用凉血四物汤等具有清热凉血作用的汤剂。
另外，还有一部分人的甲半月模糊不清、似有似无，此类人群易出现情绪不宁、腹胀脘闷等，多为寒热交错或阴阳失调型。此类人可在医生的指导下服用小柴胡汤、二仙汤等。
健康圈”确实能在一定程度上反映出指甲的循环及营养状况，进而反映出人体的健康程度。但是，甲半月的生长也受诸多其他因素的制约，如夏比冬快、成年人比老人和儿童长得快等，因此也不可一概而论。
指甲月白有的很少，所以为了健康我们需要及时的补充，及时的补充身体所缺少的元素，才能让指甲月白回来，对症补充，积极科学的方法调理才能事半功倍。
排除毒素
女人们想要气血充足、气色红润，首先要做到让体内无毒素。由于我们的身体每天都需要进食，补充足够的营养，而吃进体内的食物经过消化之后，就需要排出一定的废物和毒素。
如果这些体内的毒素无法及时排出的话，便会出现便秘，如果毒素日积月累，始终无法排出，便会形成宿便，从而便会导致肌肤粗糙暗黄、毫无血色，因此，想要留住气血，首先要保证体内毒素完全排出。
给身体排毒需要一个过程，首先，我们可以选择每天清晨起床喝一杯水，有利于清除体内毒素，其次，多吃一些有助于排毒的食品、例如粗粮、香蕉、各种水果、果汁等等，对于排毒、恢复气色都有很好的帮助哦!
结语：通过以上文章介绍我们是不是对指甲月白少的相关知识有了一定的了解了呢，指甲月白就是我们手指甲上的小月牙，但是小小月牙也能反映健康状况的，所以我们需要积极的调理，争取月牙尽早长回来。