松花蛋的吃法 吃它竟能有效保护血管

　　松花蛋，相信吃过的人都对它印象深刻吧，实在是太美味了。松花蛋的吃法有很多，每种吃法都能够让你胃口大开，吃了还想吃。想知道松花蛋怎么做好吃以及松花蛋的制作方法吗？那就一起来看看吧。

　　松花蛋不仅仅口感滑嫩，而且它还含有丰富的矿物质，能够有效润肺、养阴止血，以及保护血管。

　　方法一

　　材料

　　鸡腿(整鸡腿)1只，松花蛋1枚，绍酒黄酒1汤匙(15ml)，盐1茶匙(5g)，白胡椒粉1/3茶匙(2g)，老姜1块(约10g)。

　　做法

　　1.老姜削去外皮，放入搅拌机中，再加入少许水(约30ml)，搅打成姜蓉。

　　2.接着把姜蓉过滤，取姜汁待用。松花蛋剥去外壳，切成4角待用。

　　3.先拿鸡腿用流动的清水冲洗干净，从鸡腿内侧下刀，沿着骨头的方向，将鸡腿肉慢慢滑开。

　　4.接着用刀尖贴着骨头，将鸡腿中的骨头完整地剔出，使鸡腿成为一片完整的带皮鸡肉。

　　5.在去骨的鸡腿肉上调入绍酒黄酒、盐、姜汁和白胡椒粉，涂抹均匀后腌制15分钟。

　　6.然后把腌好的大鸡腿肉皮面向下，平铺在1张稍大的保鲜纸上，将松花蛋角排成“一”字形，横放在鸡腿肉上。

　　7.再捏住保鲜纸，将大鸡腿肉从一端小心地卷起，把松花蛋卷在中间，直至将大鸡腿肉卷成一盒圆柱状。

　　8.将鸡卷两端的保鲜纸打上结，将鸡卷固定在中间，再在外面裹上一层锡纸，便于鸡肉卷定型，接着把鸡卷移入蒸锅中，用大火蒸制20分钟。

　　9.后将蒸好的鸡卷取出，在室温下彻底放凉后再移入冰箱中冷藏约3小时，随后拆开锡纸和保鲜纸，将松花鸡卷切成薄片即可。

　　小诀窍

　　1.将鸡卷卷好后，要用牙签在保鲜纸表面戳出数个小孔，这样可以令鸡卷中的蒸汽流通，避免在蒸制时胀爆保鲜纸。

　　2.还可在保鲜纸外层裹上一层锡纸，这样更加便于鸡卷在蒸制时定型。

　　方法二

　　材料

　　松花蛋3枚，姜丝，辣椒油，老陈醋，白糖，香油，香菜。

　　做法

　　1.把松花蛋切开成6瓣放入盘中。

　　2.把姜切丝 香油切断。

　　3.把姜丝 香菜 辣椒油 老陈醋 白糖 香油倒入盛有松花蛋的盘中。

　　4.把所有食材拌匀即可食用。

　　小诀窍

　　陈醋和姜丝很好中和了松花蛋的“石灰”味道。

　　方法三

　　材料

　　新鲜香菇300克，皮蛋4个，红辣椒1个，青辣椒1个，大蒜3瓣，食用油30克，香油2小匙，酱油1小匙，白糖1.5克。