豆角的做法大全 绿色豆角口感足

  豆角是一种我们生活中常见的蔬菜,豆角的营养丰富,种类繁多。豆角绿色健康纯天然,很多朋友都非常的钟情于它。那么,你们知道豆角的做法有哪些吗?豆角怎么做好吃呢?下面就让小编带着大家一起来看看豆角的做法大全吧。

  目录

  1、扁豆角的做法 2、 豇豆角的做法

  3、豆角怎么做好吃 4、豆角怎么吃营养足

  5、家常菜豆角做法 6、豆角如何吃才有滋有味

  7、老人们喜爱的豆角吃法 8、豆角食谱

  扁豆角的做法

  扁豆角具有健脾和中,消暑化湿等功效。

  人们适量食用扁豆角有益于健康。那么,扁豆角的做法大全有哪些?

  肉片炒扁豆的做法

  1.里脊肉切片,用一勺蚝油和一勺料酒抓匀。

  2.再加入一勺色拉油拌匀腌制10分钟。

  3.腌制肉片的空档,把扁豆洗净沥干。

  4.斜切成小段。

  5.锅烧热,倒入色拉油,油温热的时候下姜丝和葱段爆香,倒入里脊肉片,快速翻炒至表面变色,盛出备用。

  6.倒入扁豆,用锅中余油大火煸炒。

  7.倒入一点水,焖煮两分钟。

  8.倒入步骤5炒好的里脊肉片,翻炒几下,调入盐和鸡精翻炒均匀,出锅。

  豇豆角的做法

  煎蛋豇豆角

  主料:豇豆角(150克),调料鸡蛋(3个),清汤(少许),色拉油(50克),香油(10克),精盐(3克),葱末(5克),料酒(10克)。

  做法

  1、豇豆角放入水中洗净后放置沸水中过水,焯至熟,捞出,沥干水分,切丁,装盘。

  2、将鸡蛋磕入容器中,加入精盐,葱姜末,料酒,清汤。

  3、鸡蛋液与切成丁状的豇豆角搅拌,搅拌均匀后放置一边,等待下锅。

  4、热锅放油烧至四成热时,倒入搅拌好的鸡蛋液。

  5、烧至鸡蛋液凝固,翻个面,煎另一面,待两面呈金黄色时淋上香油。

  6、取出,装入盘中,即可上桌食用了。

  夏日小凉菜----麻酱豇豆角

  主料:豇豆角(400克),调料芝麻酱(50克),精盐(5克),味精(3克)。

  做法

  1、理好豇豆角,洗净,切成一寸的段子,放置盘中待用。

  2、锅内加水烧开,将豇豆角放入开水锅内焯2分钟,锅内加入少许精盐和色拉油。

  3、将焯好的豇豆角捞出,控干水分,晾凉,放入盘中待用。

  4、挖一大勺芝麻酱,边加水边搅动,要加凉开水哦,同时加入精盐和味精进去,精盐要多加一些。

  5、将芝麻酱搅成糊状浇在豇豆角上。

  6、即可上桌食用了。

  2、用沸水焯菜的窍门是在水中放滴油再放一小勺盐,这样可以使豆角更加翠绿并且还特别亮。等水开后,将豆角焯两到三分钟,去除豆腥味(如果是炒的话,可以加一点糖或者料酒来去除豆腥味)。水易多,火易猛,焯熟以后不要在锅里闷,闷久了颜色也会黄。然后将焯好后的豆角捞出来沥干后迅速放到事先准备好的凉水中。(冰水更好,西餐中焯好的菜都要浸在冰水中,可以使豆角更脆更绿)。

  3、将豆角摆好盘,蒜敲扁剥皮剁碎成蒜泥。

  4、热锅烧少许油,加几个花椒,做成花椒油。花椒粒捞出不要,将油浇入豆角中。加盐、糖、蒜泥,醋、鸡精、香油拌匀,一道清脆爽口的小凉菜就做好了。如果家里有熟芝麻,也可以撒些上去。

  麻酱豆角

  材料

  豆角,麻酱,蒜,盐,生抽,醋,香油。

  做法

  1、豆角洗净切断儿。

  2、锅内放水,水开后放入几滴油和一点盐,放入豆角焯水,过凉,淋干水分备用。

  3、蒜切成末或捣成泥,豆角加盐、蒜末、醋、生抽搅拌均匀,码在盘中。

  4、麻酱太粘稠,放入两到三倍的凉白开,一点盐和半小勺香油搅拌均匀。

  5、把调好的麻酱倒入豆角上面即可。

  酸辣什锦小咸菜

  1.萝卜洗净切长条。

  2.胡萝卜洗净切长条。

  3.黄瓜洗净切长条。

  4.青红尖椒洗净切长条。

  5.把切好的萝卜条、黄瓜条、胡萝卜条,青红椒条放入干净小盆里洒上精盐腌渍30分钟。(黄瓜可不腌渍)

  6.大蒜剥皮后切厚片。

  7.洋葱去老皮后切厚片。

  8.把腌渍好的蔬菜条滗掉水分。

  9.锅里倒入植物油,油热后放入花椒爆香。

  10.开小火,锅里倒入酱油。

  11.倒入陈醋,酱油与陈醋的比例10:1。

  12.倒入白糖(根据喜好酌情放入)。

  13.大火烧开(如感到汤汁过咸可兑入少量的清水),关火,把汤汁晾凉。

  14.把姜片,蒜片倒入盛有蔬菜的小盆。

  15.把晾凉的汤汁倒入盛有蔬菜的小盆里拌均匀,放阴凉处腌渍24小时即可取出食用。

  小贴士

  1、酱油有盐度,熬制汤汁时可以酌情投放精盐。

  2、根据喜好可放入多种蔬菜,以块茎类的为好。

  3、白糖要酌情放入,因白糖有发酵作用,放多了腌渍出来的咸菜很酸。