哺乳期能吃螃蟹吗 哺乳期这些都不能吃

　　宝宝出生后有一年左右的哺乳期，因为营养完全来自于母乳，所以宝妈们的饮食是非常重要的，万一吃错了就会影响到宝宝的健康。那么，哺乳期能吃螃蟹吗?哺乳期吃螃蟹的注意事项有哪些?哺乳期不能吃什么?一起来看看吧。

　　哺乳期能吃螃蟹吗

　　现在正值凉爽的秋季，是螃蟹上市的季节，螃蟹肉肥美鲜嫩让很多人馋的流口水，但是因为螃蟹属于寒性的食物，所以有些特殊人群是不能吃的。那么，正值哺乳期的宝妈们能吃螃蟹吗?相关专家解答，哺乳期的宝妈们可以吃螃蟹，但是要少量，不能多吃。

　　这是因为螃蟹不仅性寒，而且还含有很多种的嘌呤碱，多吃会让母乳中有这类物质，从而导致宝宝的皮肤出现过敏的情况，还有可能患湿疹、出现腹泻的情况，甚至还会诱发宝宝自身免疫系统的疾病。而且螃蟹中也容易含有寄生虫、病毒，或者重金属等，哺乳期的宝妈们就更要谨慎食用了。

　　所以广大哺乳期的妈妈们为了宝宝的健康着想，还是要忍一忍馋虫，千万不能因为一时的贪吃而导致宝宝生病。所以宝妈们好不要吃螃蟹，如果实在是忍不住了，也只能吃一只过过瘾，而且也要注意吃新鲜的。

　　另外，吃螃蟹后要注意其他的饮食，避免再吃寒凉的食品来加重胃肠的负担而引起腹泻，像黄瓜、花生、柿子就不要和螃蟹一同食用。哺乳期的妈妈如果进食螃蟹的量较多，建议向医生咨询具体解决措施。

　　哺乳期吃螃蟹的注意事项

　　螃蟹味美，处于哺乳期的妈妈却好不要吃过多的螃蟹，那么如果嘴馋的妈妈实在忍不住，可以适当吃一点螃蟹的，但要注意以下事项：

　　1、每次吃螃蟹的量要少

　　哺乳期的妈妈每次多吃不超过100克的螃蟹。

　　2、要吃新鲜螃蟹

　　螃蟹濒临死亡时体内会分泌一种有毒物质组胺，且会随着死亡时间延长而累积。而且死后的蟹肉也会迅速腐败变质，滋生其它细菌生长。所以不要吃不新鲜的螃蟹。

　　3、吃螃蟹忌生食需煮熟

　　虽然螃蟹有醉蟹的吃法，但是由于水质问题，螃蟹体内往往滋生有着大量的细菌，所以吃螃蟹一定熟吃，不要贪食美味而生吃。煮螃蟹也一定要煮熟蒸透、高温杀菌，使蟹壳发红后，食之。

　　4、吃螃蟹只能吃肉、膏、黄

　　由于螃蟹在江河湖泊中，以浮游动植物为食且喜欢在沙石中爬行，故螃蟹的鳃、肠内含有大量泥沙赃物，吃时一定要去掉，而只能取其蟹肉、蟹膏、蟹黄食之。

　　5、吃螃蟹不易同食的食品

　　吃螃蟹时不能与芹菜、柿子、梨、橙子、石榴、西红柿、香瓜、花生、红薯、蜂蜜、兔肉等食品同食，否则会给身体带来不适。

　　6、吃螃蟹后1小时内饮食禁忌

　　吃螃蟹后1小时以内不建议立即饮茶或者吃冷饮。

　　7、吃多了出现不适症状要及时就医

　　如果不小心一次性吃了过多螃蟹，且出现恶心呕吐等症状，应立即停止哺乳，前往医院就医。