月经前一晚失眠的原因
问题描述:
好几次来月经的前一天,睡眠就会变差,总是一整晚失眠。请问月经前一晚失眠的原因?
答
女性在身体的月经来的前一天晚上出现失眠,睡眠质量越来越差的情况,有可能是身体在月经要来的前几天,身体的激素水平改变引起的失眠的反应症状,平时注意保持心情舒畅,避免精神紧张,注意生活作息时间要有规律,避免出现身体长时间的熬夜等等进行改善身体的失眠。
答
来月经的前一天晚上出现睡眠不好导致了失眠的现象,有可能是经前期紧张而导致的,对于这种现象可以是正常的,并不需要做特殊的治疗,出现了其他头痛或者是身体的不适,也可以采取药物的治疗,主要是避免情绪紧张,养成良好的饮食习惯,避免暴饮暴食,出现失眠也可以温水泡脚。