股内侧肌疼痛怎么办

您的这种症状可能是由于在体育课上过度的训练导致肌肉拉伤或者软组织损伤所引起的疼痛，也有可能是平时缺乏运动的关系，建议最近几天尽量好好休息，不要再从事一些负重的活动，比如跳跃，跑步，爬楼梯等，然后经常用手按摩一下，再贴外用活血化瘀，止痛的膏药来缓解。

如果上体育课后出现了肌肉疼痛的话，没有必要太担心的，这是因为运动的时候出现了肌肉的损伤而导致的，一般这种疼痛可能需要5~7天的时间才会有明显的好转，在这期间可以通过适当的进行按摩热敷处理，来缓解症状，同时要注意适当的休息，不要再有剧烈活动。