吃黄瓜养生六禁忌

　　目录：

　　第一章：夏季养生 减肥吃黄瓜必知六禁忌

　　第二章：黄瓜的食疗作用

　　第三章：黄瓜健康吃法

　　第四章：黄瓜面膜 美白+收缩毛孔

　　第五章：如何挑选黄瓜

　　编者按：黄瓜是夏季盛产的瓜类食物之一，黄瓜的营养价值很高，但是吃黄瓜也有禁忌，下面小编给大家盘点6个夏季吃黄瓜禁忌，并告诉你黄瓜的食疗作用和黄瓜面膜制作方法。

　　夏季养生 减肥吃黄瓜必知六禁忌

　　吃黄瓜的好处很多，如促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。

　　1、不宜生食不洁黄瓜；

　　2、不宜加碱或高热煮后食用；

　　3、不宜弃汁制馅食用；

　　4、不宜多食偏食；

　　5、不宜和辣椒、菠菜同食；

　　6、不宜与花菜、小白菜、西红柿、柑桔同食。

　　提醒：很多人喜欢生吃黄瓜，但是对于农贸市场买来的黄瓜，好先浸泡后去皮再吃。如果是自家种没有打农药，洗一洗就可以吃。