一做这事就想小便可得注意了

　　男女一做什么事情就想小便呢?你知道尿失禁的感觉是什么样子的吗?尿失禁很多人都比较容易中招的，那么，你知道尿失禁的原因有哪些吗?尿失禁怎么办呢?尿失禁的分类有哪些呢?我们一起来看看尿失禁的表现有哪些吧!

　　很多人一咳嗽就想小便，甚至是抑制不住的尿裤子，这是为什么呢?下面小编来告诉你是怎么回事吧!

　　难以启齿——咳嗽时尿裤子是怎么回事?

　　李某今年40多岁了，是家大公司的销售总监，一切顺风顺水。可近却填了件烦心的事。前阵子感冒后老是咳嗽，咳嗽厉害时会尿裤子，虽然不多，但也需要垫上护垫。搞的她整个人都精神紧张，特别怕跟客户洽谈时发生溢尿，总担心自己身上有股异味。上司关心的问她是不是生病了，怎么看上去有些憔悴，她赶紧掩饰过去。

　　下班后悄悄跟闺蜜说起自己的苦恼，哪知闺蜜轻松的说，嗨，我以为什么大不了的事，我早好几年就这样了。李某大吃一惊，问，怎么没听你说起过?我周围很多女人都这样，这是年龄的代价，自然规律。避免不了。李某听后稍安心。可想想又不甘心，难道以后要一直这样吗?突然想起有个做妇产科医生的朋友，于是打电话咨询。

　　咳嗽时尿裤子是尿失禁的表现

　　医生朋友听了李某的描述，告诉她这是“压力性尿失禁”的典型表现。主要发生在中老年妇女，原因是盆底肌肉松弛，尿道“阀门”关闭不紧。轻度时就是咳嗽、打喷嚏、跑跳等时少量不自主溢尿，严重时快走或变换体位都会漏尿，而且量很多，需要带尿垫。很多患者因为这个毛病不敢出远门，不敢社交，不敢运动，严重影响了生活质量。

　　您是否有尿失禁的困扰?

　　就是在喷嚏或咳嗽等腹压增高时有不自主的尿液自尿道外口渗漏?很多人都有这种困扰，但是羞于启齿。这个病的发病率是很高的，女性有23-45%都有不同程度的尿失禁，其中7%比较严重，需要外科治疗，您不必羞于就诊。据调查，全球约有2亿女性都有较严重的尿失禁。与尿失禁发生相关的因素有以下几项。

　　1、与年龄增长出现的盆底松弛、雌激素减少、尿道括约肌退行性病变有关。

　　2、生育。

　　3、盆底脏器脱垂。

　　4、肥胖。

　　5、雌激素。

　　6、子宫全切。

　　7、高强度体力劳动可能加重尿失禁。

　　预防

　　1、普及教育

　　压力性尿失禁是女性高发病，首先应提高公众意识，增加该病的了解和认识，早期发现，早期处理，将其对患者生活质量的影响降到低限度。医务人员则应进一步提高对该病的认识，广泛宣传并提高诊治水平。对于压力性尿失禁患者，还应注意心理辅导，向患者及家属说明本病的发病隋况及主要危害，解除其心理压力。

　　2、避免危险因素

　　如出现尿失禁，应评估生活习惯与尿失禁发生的可能相关关系，并据此减少对易感因素的接触机会。

　　产后及妊娠期间的盆底肌训练(PFMT)。方法，持续收缩盆底肌(提肛运动)2～6秒，松弛休息2～6秒，如此反复10～15次，每天训练3～8次，持续8周以上或更长。此法方便易行，适用于各种类型的压力性尿失禁。停止训练后疗效的持续时间尚不明确。

　　3、选择性割宫产

　　选择性剖宫产可作为预防尿失禁方法之一，可一定程度上预防和减少压力性尿失禁的发生。但选择性剖宫产时，还应考虑到社会、心理及经济等诸多因素。

　　药物治疗主

　　要为选择性α1-肾上腺素受体激动剂，可刺激尿道平滑肌α1受体，以及刺激躯体运动神经元，增加尿道阻力。副作用为高血压、心悸、头痛、肢端发冷，严重者可发作脑中风。

　　手术治疗

　　手术治疗的主要适应征包括非手术治疗效果不佳或不能坚持，不能耐受，预期效果不佳的患者。中重度压力性尿失禁，严重影响生活质量的患者。生活质量要求较高的患者。

　　伴有盆腔脏器脱垂等盆底功能病变需行盆底重建者，应同时行抗压力性尿失禁手术。目前经尿道中段吊带术已逐渐取代了传统的开放手术，具有损伤小、疗效好等优点，主要的方式有TVT，TVT-O，TOT等。合并症主要有尿潴留，膀胱损伤，吊带侵蚀等，但发生率很低。

　　尿失禁真的是蛮让人尴尬的，尿裤子是小宝宝才干得事情，你却有这症状，是不是很无语呢?下面来看看如何预防尿失禁吧?

　　女白领生完孩子一咳嗽就漏尿 辣妈如何防产后尿失禁?

　　张女士是一位年轻漂亮的白领，两个月前自然分娩，生了一个八斤的大胖小子。本来是件大喜事，但是产后张女士出现了一个奇怪的症状咳嗽、大笑或者快步走时就不自主漏尿，而且症状越来越严重。

　　“怎么会变成这样的呀?不是只有老太太才会这样吗?要是好不了，我以后可怎么办呀?这是不是生孩子造成的?是不是因为我孩子太大了才会这样呀?”诊室里，张女士一边擦着眼泪一边向产科医生倾诉自己的痛苦。

　　张女士所患的疾病是典型的压力性尿失禁。压力性尿失禁是盆底功能障碍性疾病的一种，是指由于各种原因引起盆底筋膜、肌肉等支持结构松弛,膀胱和尿道解剖位置改变，尿道阻力降低，导致腹压增加时，有尿液不自主溢出。

　　症状表现为咳嗽、喷嚏、大笑、跑跳等腹压增加时不自主溢尿，其特点是正常状态下没有尿失禁，腹压突然增加时尿液自动流出。常伴有尿急、尿频和排尿不尽感等。

　　这个病的病因较复杂，涉及盆底结构和功能改变、行为与遗传、生殖内分泌等因素，常见的相关原因有妊娠和分娩损伤，先天发育不良导致盆底支持薄弱，绝经后雌激素水平降低，尿道手术或者盆腔巨大肿物，长期慢性疾病例如腹水、便秘、咳嗽等导致腹压持续增加，长期直立负重劳动，肥胖、骨质疏松等。而妊娠和分娩对盆底支持结构的损伤，是造成压力性尿失禁的首要原因，8.9%至50%的女性在妊娠期及产后出现尿失禁。

　　妊娠期间，随着胎儿的生长，子宫质量的增加，腹腔压力会逐渐增大，并将子宫向尿道方向推，导致盆底肌肉持续受压。在这种持续且进行性增大的压力作用下，盆底肌肉会出现过度牵拉、损伤、松弛。

　　同时，妊娠期间，孕妇体内雌孕激素、等激素水平的变化，也会使盆底肌肉内的胶原纤维发生变化，增加产后压力性尿失禁的危险。另外，人工分娩及会阴侧切对骨盆结构、盆底肌肉、神经的损害也是产后压力性尿失禁发生的重要因素。

　　研究显示，肥胖、双胎、胎儿偏大、羊水过多、第二产程延长、分娩次数多的孕妇更容易出现压力性尿失禁。

　　要降低妊娠期和产后压力性尿失禁风险，要从三个方面着手

　　一、孕期合理膳食

　　由于现在妊娠期妇女营养过剩及缺乏运动现象普遍，造成胖小子和大闺女多见。实际上胎儿过大，不仅会加重盆底支持结构的负担，也增加压力性尿失禁的风险。

　　二、恰当盆底锻炼

　　盆底肌锻炼是指通过有意识地反复收缩锻炼盆底横纹肌的方法，增加肌肉体积、提升肛提肌在骨盆内的位置，增强盆底肌肉的强度和支持作用。研究表明，正确的盆底肌锻炼不但可以帮助控制孕期体重，而且可以增强盆底肌肌力，减少孕期、产后尿失禁发生的几率，也可增加产力，降低难产发生率。

　　但是盆底肌的锻炼方法一定要正确，不恰当的收缩盆底肌可能导致腹压增加，反而适得其反。因此，在进行孕期及产后盆底肌锻炼前，孕妇及家属应了解盆底结构功能的基础知识,由产科医生对产妇盆底肌的强度和收缩情况等做全面评价,并在经验丰富的医护人员指导下开始盆底肌锻炼。合并妊娠期高血压、宫颈机能不全、先兆早产、前置胎盘等疾病的孕妇，不适宜进行盆底肌锻炼。