泡脚的好处 晚上这样做竟然能减肥
泡脚是有很多的好处的，这是一种很简单的养生方式，可以每天都进行。用什么泡脚好?虽然清水就可以泡脚，但是如果能加入一些别的东西，效果会更好哦！泡脚的注意事项是什么？感兴趣的话，下面会有详细的介绍。
消灭脂肪
泡脚可以帮助我们消除身体中的脂肪，达到减肥的作用。因为泡脚的时候我们的代谢能力会得到提升，血液循环的速度会比较快，从而有利于脂肪更快的被排走。在减肥的朋友们，除了注意多锻炼身体，还可以每天进行泡脚哦。
易于入睡
泡脚使身体的温度升高，让我们产生一种很放松、很舒缓的感觉，从而有利于入睡。现在失眠的人非常多，大家在生活中都承受着各种各样的压力，所以夜里经常会睡不着。不妨试试看泡脚，可以让人更快的睡着哦。
排毒效果
坚持泡脚可以达到排毒的效果，我们的体内如果毒素太多，是可能会导致多种不适症状的。泡脚的时候会让身体的排毒能力得到提升，从而减少体内的毒素，让我们变得更加健康。排出毒素之后，我们的皮肤也会更好。
舒缓神经
泡脚的时候相信大家都能够体会到，我们的精神是十分放松的，泡了几分钟之后，我们都会感觉到非常舒缓。这是因为泡脚能让我们的血液循环速度提升，从而帮助舒缓神经。如果在泡脚水里面放一些玫瑰精油、柑橘精油，舒缓效果会更好。
美肤效果
经常就还能美容，没有想到吧？我们的皮肤想要好，有一个好的内循环是非常重要的。泡脚的时候能促进血液循环，让人的脸色变得更加红润。而且我们的脚底有很多的穴位，泡脚的时候配合按摩穴位，会让人的肌肤变得十分光滑。
女人常泡脚缓解经痛
泡脚可以促进血循环，对于经痛有很好的缓解作用，所以女人们可以在月事期间每天泡泡脚，如果想要加强缓解作用，可以添加一些加快血循环的药物，譬如丹参。
女人常泡脚可以缓解手脚冰冷
用热水泡脚可以御寒，祛除体内的寒气，缓解手脚冰冷、膝盖冰冷的状况，当然在泡脚水里面加入生姜、老姜，效果更好。
女人常泡脚可以祛斑
女人脸上长斑，很多时候都是女分泌失调、新陈代谢方面出现问题，那么泡脚完全可以解决、改善这方面问题，让女性加快代谢，排出杂物焕发青春。
促进新陈代谢
足浴可促进足部及全身血液循环，由于血液循环量的增加，从而调节各内分泌的机能，促使各内分泌腺体分泌各种激素，如甲状腺分泌的甲状腺激素，肾上腺分泌的肾上腺素，这些激素均能促进新陈代谢。
用什么泡脚好