泡脚的好处 经常这样做帮你减轻减肥
用什么泡脚好？泡脚的时候估计多数人都是用清水的吧！其实如果在水里加入一些别的东西，泡脚的效果会更好。泡脚的注意事项是什么？泡脚虽然说功效很多，但是必须要按照对的方法去泡才行哦！下面会有详细的介绍。
消灭脂肪
泡脚可以帮助减肥，这是很多人都不知道的，在减肥的时候，很多人都是采取运动以及节食的方法，但实际上如果你能每天拿出十分钟的时间来泡脚，那么减肥的效果会非常好。因为泡脚可以让人的代谢更快，脂肪更快的被排走。
易于入睡
泡脚使身体的温度升高，浑身都会感觉到很放松，在这样的感觉中去睡觉，我们就很容易入睡，不会失眠。如果你在平时的压力比较大，晚上的时候有很多的事情要去想的，那么就容易失眠，对身体造成很大的危害，这个时候就可以试试看泡脚了。
建议你在泡脚的时候使用薰衣草或者是玫瑰的精油，滴入在泡脚的水当中，这样不仅能够帮助保养肌肤，还能舒缓我们的情绪，让人感觉到放松和有睡意。这样泡脚了十分钟之后，我们到了床上会很快的就睡着了。
排毒效果
坚持泡脚可以达到排毒的效果，我们的体内如果毒素太多，是可能会导致多种不适症状的。泡脚的时候会让身体的排毒能力得到提升，从而减少体内的毒素，让我们变得更加健康。排出毒素之后，我们的皮肤也会更好。
舒缓神经
泡脚的时候相信大家都能够体会到，我们的精神是十分放松的，泡了几分钟之后，我们都会感觉到非常舒缓。这是因为泡脚能让我们的血液循环速度提升，从而帮助舒缓神经。如果在泡脚水里面放一些玫瑰精油、柑橘精油，舒缓效果会更好。
美肤效果
经常就还能美容，没有想到吧？我们的皮肤想要好，有一个好的内循环是非常重要的。泡脚的时候能促进血液循环，让人的脸色变得更加红润。而且我们的脚底有很多的穴位，泡脚的时候配合按摩穴位，会让人的肌肤变得十分光滑。
女人常泡脚缓解经痛
泡脚可以促进血循环，对于经痛有很好的缓解作用，所以女人们可以在月事期间每天泡泡脚，如果想要加强缓解作用，可以添加一些加快血循环的药物，譬如丹参。
女人常泡脚可以缓解手脚冰冷
用热水泡脚可以御寒，祛除体内的寒气，缓解手脚冰冷、膝盖冰冷的状况，当然在泡脚水里面加入生姜、老姜，效果更好。
女人常泡脚可以祛斑
女人脸上长斑，很多时候都是女分泌失调、新陈代谢方面出现问题，那么泡脚完全可以解决、改善这方面问题，让女性加快代谢，排出杂物焕发青春。
促进新陈代谢
足浴可促进足部及全身血液循环，由于血液循环量的增加，从而调节各内分泌的机能，促使各内分泌腺体分泌各种激素，如甲状腺分泌的甲状腺激素，肾上腺分泌的肾上腺素，这些激素均能促进新陈代谢。
用什么泡脚好