引起骨折的原因 警惕女性吸烟会引发骨折
现在吸烟的人群有很多，不管是男性还是女性，都在抽烟的行列中。抽烟给人体带来的伤害是很大的，有很多人都是大量吸烟者，长期吸烟会给人体带来很多的疾病，比如说肝癌，肺癌等，如果大家想要拥有一个健康的身体的话，一定要及时戒烟哦。
吸烟也会引起骨折的出现的，大家是不是觉得很新奇呢?引起骨折的原因还有很多，现在患上骨折的人群还是挺多，这些人群都是由于各种各样的原因患上骨折的。那么骨折病人吃什么食物好的比较快呢?下面三九小编就来为大家讲解一下吧。
人人都知道吸烟有害健康，可是烟民总会抱有侥幸心理，认为因为吸烟导致的肺癌等疾病轮不到自己，我国烟民的队伍还在不断壮大。这里，我想说说吸烟对女性健康的危害很大。
吸烟使绝经提前
一项研究评释，在17岁前即开始吸烟，或逐日一包达20年的妇女40岁曩昔绝经的大概性增长2～3倍。在任何年事，吸烟都是使卵巢衰竭的伤害因素，由于烟尘中的某些身分对卵泡具有毒性作用，导致卵泡提前消散，或是雌性激素缺乏，这些将导致绝经提前约1年～3年。
吸烟导致妇女骨质疏松
澳大利亚墨尔本大学的医生通过对41对孪生姊妹的研究证实，吸烟妇女在老年阶段骨质更脆弱，更容易发生骨折。41对孪生姊妹中吸烟与不吸烟者相匹配，年龄在23岁～73岁之间，分别测定腰椎、股骨颈、股骨干骨部分的骨密度，成年后仍继续吸烟的女性骨重量指数比不吸烟者平均低5%～10%。每隔10年进行一次骨密度测定，吸烟与不吸烟者，腰椎骨密度降低2%，股骨颈骨密度低2%，股骨干骨密度降低1.4%。研究显示：骨密度每降低10%，骨强度则相应降低30%，从而导致股骨颈骨折的发生率增加44%。
吸烟加速妇女的衰老
早在1928年美国霍普金斯医学院的玻尔医生研究细胞生物学时，便首先提出缺氧可使衰老加速的理论。吸烟导致的长期缺氧状态及体内雌性激素分泌减少而使衰老的进程加速。美国学者把年龄相仿的吸烟妇女，根据吸烟时间的长短及吸烟量的多少划分为四个小组进行研究，结果表明：吸烟时间长，吸烟量大者绝经提前，过早出现嘴唇、眼角皱纹，牙龈发黄、皮肤粗糙、失去富有弹性丰润的外表等衰老的征象。
吸烟使老年女性身体机能下降
65岁以上吸烟妇女与不吸烟者和戒烟者相比，其肌力、敏捷、协调、步态、反应、生活能力和平衡等12种身体状态指标较差;日平均吸烟12支者，几乎每项指标都明显降低。吸烟还是导致动脉粥样硬化，特别是下肢动脉粥样硬化的重要危险因素;长期吸烟影响行走及运动功能。研究还显示：老年人戒烟后，健康状况得到改善。
骨折患者恢复期的饮食禁忌
俗话说，吃啥补啥，因此不少人在骨折后总会喝一些大骨头汤吃一些骨头肉，好好补补。事实上，这种饮食方法对于骨折患者的恢复并无好处，反而会延迟康复。因此骨折患者的饮食禁忌需要多了解。
1、忌多吃肉骨头
骨折病人多吃肉骨头，非但不克不及早期愈合，反而会使骨折愈适时间推迟。究其缘故原由，是由于受毁伤后骨的再生，重要是依赖骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增长骨胶原的条件下，才气更好地发挥作用，而肉骨头的成份重要是磷和钙。
若骨折后大量摄入，就会促使骨质内无机质成分增高，导致骨质内有机质的比例失调，就会对骨折的早期愈合产生阻碍作用。但新鲜的肉骨头汤味道鲜美，有刺激食欲作用，少吃无妨。
2、忌盲目补充钙质
钙是构成骨骼的重要原料，有人以为骨折以后多补充钙质能加速断骨的愈合。但科学研究发现，增加钙的摄入量并不加速断骨的愈合，而对于长期卧床的骨折病人，还有引起血钙增高的潜在危险，而同时伴有血磷降低。这是由于长期卧床，一方面抑制对钙的吸收利用，一方面肾小管对钙的重吸收增加的结果。
所以，对于骨折病人来说，身体中并不缺乏钙质，只要根据病情和按医生嘱咐，加强功能锻炼和尽早活动，就能促进骨对钙的吸收利用，加速断骨的愈合。尤其对于骨折后卧床期间的病人，盲目地补充钙质，并无裨益，还可能有害。
3、忌不消化之物
骨折病人因固定石膏或夹板而活动限制，加上伤处肿痛，精神忧虑，因此食欲往往不振，时有便秘。所以，食物既要营养丰富，又要容易消化及通便，忌食山芋、芋艿、糯米等易胀气或不消化食物，宜多吃水果、蔬菜。
4、忌少喝水
卧床骨折病人，尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人，行动十分不便，因此就尽量少喝水，以减少小便次数，如此虽小便次数减少，但更大的麻烦也产生了。
如卧床病人活动少，肠蠕动减弱，再加上饮水减少，就很容易引起大便秘结。长期卧床，小便潴留，也容易诱发尿路结石和泌尿系感染。所以，卧床骨折病人想喝水就喝，不必顾虑重重。
5、忌长期服三七片
骨折初期，局部发生内出血，积血瘀滞，出现肿胀、疼痛，此时服用三七片能收缩局部血管，缩短凝血时间，增加凝血酶，非常恰当。
但骨折整复一周以后，出血已停，被损组织开始修复，而修复必须有大量的血液供应，若继续服用三七片，局部的血管处于收缩状态，血液运行就不畅，对骨折愈合不利。
骨折相对应的治疗方法
在平时生活中很有可能会由于自己的不小心导致骨折的现象，特别是老年人，本身就会存在骨质疏松的情况，所以出现骨折的几率更是要大于成年人的，那么如果出现骨折以后我们应该怎么办呢，下面就一起跟小编来了解下吧。
复位
一般骨折都会伴随着有错位的出现，所以第一步必须要将错位的地方复位，这个要求力道要适中这样才是可以恢复骨骼的支架作用的，另外现在还有一定的手术治疗也是可以帮助复位的，不过这个针对的是较为严重的骨折。
固定
比较常见的就是打石膏，这样可以防止骨折的部位再次出现错位或者是更严重的情况，而固定的方法也是非常多的，一般大体上可以分为外固定和内固定两种，只有比较严重的情况才是需要采取内固定的，一般的骨折外固定就可以起到作用的。
锻炼
通过受伤肢体肌肉收缩，增加骨折周围组织的血液循环，促进骨折愈合，防止肌肉萎缩，通过主动或被动活动未被固定的关节，防止关节粘连、关节囊挛缩等，使受伤肢体的功能尽快恢复到骨折前的正常状态。治疗骨折的终目的是使受伤肢体大限度的恢复功能。因此，在骨折治疗中，其复位、固定、功能锻炼这三个基本原则十分重要。
骨折因为其常见性，所以平时的治疗方法也都挺多的，但是重要的还是要根据自己的实际情况进行，轻微的骨折可以进行相对应的应急处理就可以，如果是比较严重的，就一定要到专业的骨科医院进行拍片检查，这样针对性的治疗，才是可以让骨折的部位恢复的更快的。
孩子骨折别陷入营养误区
因为孩子还处在幼小阶段，所以说总是避免不了摔跤跌倒，这样就很可能会出现严重的骨折问题，这个时候父母们往往都非常的担忧，所以尽可能的选择各种各样的方法帮助宝宝快速的让复原, 会大量的给他们补充营养，但是要注意孩子骨折别陷入营养误区。
误区之一，无休止的给孩子喝骨头汤
因为我们都知道骨头大都是由钙物质组成的，所以说骨头断了之后很多父母经常性的给孩子熬骨头汤让他们喝，以便让骨头愈合更快速。但实际上其实骨头中虽然含有比较多的钙物质，可是却并不怎么容易被人吸收，尤其是由离子钙更加少，所以说即便大量的给孩子炖骨头汤，也没有得到你想象中的治疗效果。
误区二，拒绝豆制品
有很多的家长就会听信一些民间的谣言，认为如果有伤口的话，那么是绝对不能够触碰豆制品，因为那样子容易导致伤口化脓，让情况更加的严重，其实这完全是无稽之谈。而且如果有伤口的话，应该多吃一些豆制品，因为豆制品中其实含有比较多的蛋白质，而蛋白质对于伤口的愈合反而可以起到很大的作用。当然除了豆制品之外, 还应该注意全面的饮食和营养补充，这样才可以让伤口更加快速愈合。
误区之三，如饮料就是牛奶
因为我们都知道其实牛奶中含有的钙是比较多的，而且补钙的话，喝牛奶是比较好的方法，更利于人体的吸收，但是很多的家长却存在错误的想法，把乳制品的饮料当成了牛奶给小孩子饮用，其实这完全是错误的,因为乳饮料其实会含有其他的物质，有些小孩子喝了甚至会出现过敏的问题，所以希望给孩子补钙，应该选择的是牛奶而不是乳饮料。
结语：骨折患者饮食很重要的，现在很多人在患上骨折以后因为腿脚不便，家人又时间来照顾，所以饮食问题就成为阻碍骨折康复的一大难题了。上述是关于骨折患者饮食的讲解，如果大家患上骨折的话，一定要均衡自己的饮食，这样才能将骨折更快的治疗好哦!