牛奶玉米粥
牛奶玉米粥
材料：玉米粉80克，牛奶120克，枸杞少许
调料：白糖5克
牛奶玉米粥的做法
1、枸杞洗净备用。
2、锅置火上，倒入牛奶煮至沸后，缓缓倒入玉米粉，搅拌至半凝固。
3、放入枸杞，用小火煮至粥呈浓稠状，调入白糖入味即可食用。
营养功效：玉米含有丰富的粗纤维，能加速致癌物质和其他毒物的排出，便秘者食用此粥尤其适合。
煲粥特别提示：此粥还有补血养颜的功效。
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