户外运动 精索静脉曲张患者户外运动要谨慎

　　现在得了精索静脉曲张的人已经变得越来越多。随着户外运动的盛行，已经有越来越多的精索静脉曲张患者在想着，自己能不能去练习户外运动呢?答案就是，精索静脉曲张患者户外运动要谨慎。户外运动对病患是好的，当时一定要适量。

　　精索静脉曲张患者户外运动要谨慎

　　运动对于很多的疾病，都能起到很不错的疗效。运动对身体健康是非常有好处的。

　　所以精索静脉曲张患者也以为通过经常性户外运动，可以改善体内的血液循环，让身体素质变的更好，从而有效缓解精索静脉曲张。

　　事实上与患者想象的恰恰相反，精索静脉曲张患者越是经常运动可能情况越会糟糕。虽然理论上和大部分情况下，适当的体育运动确实可以有效改善我们的身体素质，促进人体机能代谢提高，使人体变得更加强壮。

　　但是对于精索静脉曲张患者来说，其实是不适合进行户外运动的。

　　我们经常提倡要多多参加体育运动，因为运动可以促进肌肉不断收缩舒张压迫附近的静脉血管，帮助人体远端的血液顺利回流至心脏 。

　　精索静脉曲张的患者如果要运动，应首选较为缓和的运动如散步、太极拳、做操等，过于激烈的运动，如爬山、骑自行车、跑步等，应尽量避免。

　　精索静脉曲张的患者比较适合游泳，因为有水的浮力的辅助，对精索静脉曲张患者的病情稳定有一定的好处。

　　对于精索静脉曲张患者来说，大部分的运动都是对身体百害而无一利的，所以患者在选择运动方式的时候，一定要谨慎。

　　治疗精索静脉曲张的关键是患者要及早的积极进行检查、诊断、治疗，避免拖延治疗的佳时机，否则会导致治疗难度的加大。

　　精索静脉曲张怎么调理改善

　　精索静脉曲张对导致男性精子质量差，比如少精弱精等。患有精索静脉曲张的男性朋友平时不要忘记做好精索静脉曲张的护理工作，这将对你身体早日恢复健康有很大的帮助。现在就让我们一起来了解精索静脉曲张的护理方法吧。

　　专家针对精索经脉曲张患者的护理，及时服用育之缘片可改善由于精索静脉曲张引起的少精弱精等精子质量问题。

　　同时治疗精索静脉曲张专家给出了如下几点建议

　　1、养成按时作息的习惯，保证睡眠时间，每晚12点前准时入睡，让身体得到休养生息;

　　2、适度锻炼、患精索静脉曲张的病人，一般不宜剧烈运动，所以选择一些强度小的项目进行锻炼，如散步、慢跑等;

　　3、清谈饮食，忌辛辣刺激食物，多吃蔬菜、水果等。

　　4、晚饭不宜吃得太饱，7-8份饱即可;

　　5、减少房事频次，一周1-2次即可，未婚者彻底戒除首淫，转移性方面的注意力，避免生殖系统长期充血;