太极拳学习 太极拳技击之听劲的练习

　　太极拳的技击技巧是非常多的，太极拳的听劲练习是非常重要的，所以要掌握好听劲练习的相关技巧，这样练习起来才会更加轻松。那么下面就让我们一起随着太极拳学习来看看吧!

　　太极拳技击之听劲的练习

　　一、单式配练求听劲

　　①、求部位感觉

　　听劲的练习，首先就要准确的知道对方搭手在我身上什么部位，这主要就是决定掤力的使用，就是指挨着何处何处掤。

　　从手接触开始逐渐换位上移。让腕、臂、肩、脚、踝、腿肚、膝盖、大腿、胯、胸前、腰、肋、腹、背、脊后腰、臀部等部位尝试接触感觉。

　　同时，配练者要使用不同力点进击，如正掌、侧掌、立掌、仰掌、俯掌、横掌，冲拳、栽拳、分拳、砸拳等。以指、肘、肩等武器换位接触，引发肤感。

　　②、求受力方向感觉

　　要学会合理的运用不丢不顶的掤劲，准确的辨明受力方向，是离心力，还是向心力，并且还要了解力究竟来自于上下、左右、前后哪个方向。

　　搭手后让配练者抽手撤离接触点，或用手抓捋引发、我应粘吸送劲跟随，应先慢后快，好似用胶粘物一样，快慢都不离开，然后练见空出方而击。

　　搭手后配练者用推、按、挤三法引劲，随动作蓄势移重，旋转腰胯，手臂用捌捋引带，要以不顶抗而为之。充分发挥三根九防线的技击，量力而行，恰到好处。

　　下肢让配练者用套、管、插、撇、提、蹬、踹、踢、扫等动作引发听劲。求者应根据配练者的动作进攻的方向，采用相应移换重心、蹦跳、提、退等方式解脱。

　　③、求力度感觉

　　依据求功的重复练习特点，让配练者在同一部位，同一方向，采用重、轻、空三种力度引发听劲，求者依己阴阳掤劲，不丢不顶，时时相粘吸，上下相随，无过能及，圆转自如而判断力度。

　　二、综合推练求听劲

　　听劲与懂劲虽有先后次序，但也不能截然分开，随着听劲功夫的增长，懂劲功夫也不断提高，不论什么形式的推手，都是两人搭手互相缠绕伸缩，作弧形运动。

　　根据沾、连、粘、随，不丢不顶，无过能及，随屈就伸的原则，来练习全身皮肤触觉和内体感觉的灵敏度，利用神经末梢测知对方力量、方向、路线、迟速、虚实等，立即传递给大脑作出决定性的对付动作，选择沾粘为支点，运用摩擦力及惯性的牵引作用，再巧用杠杆的力学原理，发挥“引进落空” “乘势借力”、“以轻制重”、“避实就虚”的技巧，牵动对方重心，造成我顺人背之势，在时间和力点为恰当的时机，则又“以重制轻” “以实破虚”、“以整击散”、“以分解合”地将全身劲力迅速集中于一点发出去。

　　太极拳技击的制胜招术

　　以高打矮，多用劈勾

　　当敌人身高比较矮小的时候，或者敌人的身高与自己身高相当的潜伏进身时，主要以劈拳或者勾拳制胜，这是制敌的法宝之一。

　　“翻身撇身捶”的右拳是个劈拳，松腰落胯的带动右拳自上往下劈挂，快架的“翻身撇身捶”比大架的“翻身撇身捶”用劲用法明显。“双峰贯耳”的左拳、右拳是勾拳相合之势，在拳架中是假设打上面的耳部。

　　技击实战中可灵活变化用来击打中面，要领是松腰转胯的带动拳头由外侧往内中勾打。“打虎势”置于头前上方的拳和沉于腹股沟前下方的拳也可看作是勾拳，下方的拳头很方便的勾击敌人，要领同样是松腰转胯的带动拳头。

　　劈拳会对对方的鼻梁、眼睛等部位构成威胁，勾拳会对方的太阳穴、耳朵等部位造成重伤，因此，只能用于击打敌人，不能用于较技。