吃山栗子会不会发胖?

问题描述：

我本来就是微胖身材，现在跟害怕发胖，所以我在饮食方面都比较注意，今天看到有卖山栗子的，请问吃山栗子会不会发胖？

答

山栗子属于坚果类的食物，里面是含有大量的热量，所以如果吃的太多的话，是可能造成肥胖的。平常可以适量吃一些，因为它里面是含有丰富的营养元素和维生素，可以有效地增强人体的体质和免疫力，避免出现一些疾病的情况，怕胖的话可以多喝一些水来增加排泄。