吃什么生发 12款食疗拥有浓密秀发

　　浓密乌黑的秀发是人们都非常喜欢的，特别是女性朋友，而现在由于生活节奏的加快，人们的压力非常的大，所以脱发会时有发生，而生发就是人们在做的事情了，而生发的方法是比较多，食物就可以生发，那么你知道吃什么生发吗?今天小小编就为大家介绍一下。

　　生发食疗偏方

　　生发的方法是非常的多的，有许多的小妙招、偏方等等，下面小编就为大家介绍一些生发食疗偏方。

　　黄芪参首乌炖猪脑

　　材料：猪脑2副，何首乌30克，党参15克，北黄芪15克，红枣4枚，生姜2片，盐适量。

　　做法

　　1、猪脑放清水里浸泡，撕掉表明的薄膜，挑去红筋，洗净后放入沸水里汆烫下捞出备用;

　　2、红枣去核、生姜去皮，洗净，何首乌、党参、北黄芪洗净备用;

　　3、将所有材料倒入炖盅里，倒入适量的凉开水，盖上盖子隔火炖4小时，后加盐调味即可。

　　功效：补肾益精，补益气血，具有生发的功效，让你的头发更浓密。

　　首乌熟地茶

　　材料：熟地黄15克，何首乌30克。

　　做法：二者洗净，加水煎煮成汁，代茶频饮。

　　功效：滋阴乌发，能治疗白发。

　　乌须生发酒

　　材料：米酒150克，卷柏15克，枸杞150克，黄精150克，何首乌150克。

　　做法：材料用清水洗净，将卷柏、枸杞、黄精、何首乌隔水蒸半小时，然后放进瓶子里，倒入米酒，密封，10日之后可以饮用。

　　功效：补血养颜，去黑斑，生毛发，乌须发，气血不足、身体虚弱而失眠、头晕、眼花者也可以服用。

　　核桃芝麻花生豆粉

　　材料：核桃，花生，黄豆，黑芝麻，取等份。

　　做法：将这四种材料分别炒香炒熟，然后研成粉末，搅匀，每次取一汤匙，用开水或者牛奶、豆浆冲服。

　　功效：治疗少白头。

　　何首乌煲鸡蛋

　　需要何首乌60g，鸡蛋2个，加水同煮。待鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。

　　功效：对血虚体弱引起的脱发过多、须发早白、未老先衰有效，对“虚不受补”者疗效更佳。

　　羊骨粥

　　羊胫骨1--2根，捣碎，加红枣、桂圆各10枚，糯米100~150g，加水适量，煮粥食用。