身体有十个短寿征兆

　　要想活的更加久，就一定要多多关注自己身体的一些细微变化。透过美国“福克斯新闻网”近的一篇养生刊文，为大家列出了10大短寿征兆，告诉大家如何进行寿命测试，赶快来了解下吧。

　　1.食指短

　　美国的一个关于关节炎与风湿病研究的杂志文刊曾报道，一般那些食指没有无名指长的女性，身体内的雌激素水平较低。

　　这些女性患膝关节炎的几率会增加1倍，男性也可能有此问题。有这类特征的人群要加强膝部锻炼：坐直，抬起双腿与地面平行，保持10秒再放下，反复做10次。

　　2.个子高

　　《美国国家科学院院刊》中一项研究称，女性身高超过157.5厘米，就可能缺少一种能长命百岁的基因变异。因此，身高较高的人要养成健康的生活习惯，戒烟、少喝酒、少吃肉。

　　3.腿长

　　英国的《流行病学与社区健康杂志》刊登研究报道，正常情况下腿长大概在50.8—73.7厘米之间的女性，4种肝酶水平较高。

　　这类人需要控制饮酒，每天喝红酒不要超过142毫升，啤酒不要超过341毫升;做家务要戴口罩、手套，避开有毒化学物质。

　　4.胳膊短

　　美国《神经病学》杂志的一项研究称，胳膊短的女性患认知障碍症的可能性增加50%。可以通过下面方法测试：站立，展开双臂与地面平行，量量左手指尖到右手指尖的长度，成年女性短不能低于152厘米。手臂过短的人平时要多活动双臂，还可以培养能使手臂灵活的绘画或陶艺等爱好。