勤梳头给身体带来哪些益处

　　梳头是几乎每个人每天都要做的事情，对于一些爱美的女性来说，一天要梳好几次头发的。其实梳头的好处是非常的多的，但是我们梳头的方法到底对不对呢，正确的梳头方式是什么呢?老人梳头的好处又是什么呢?那么接下来就由小编给大家讲解下勤梳头给身体带来哪些益处吧。

　　梳头的好处

　　孙思邈是非常喜欢养生的，他一直都坚持发宜常梳”的说法，他就算过了一百岁，身体还是一样的健壮，精神也是非常的好。同样，慈禧太后每天起床第一件事，也是让下人给她梳头，据说慈禧太后到了花甲之年，秀发还是一样的浓黑稠密的。

　　自古以来，梳头作为保健方法之一，为历代养生学家推崇。《养生论》中有“春三月，每朝梳头一二百下”之说。《黄帝内经》也有“一日三篦，发须稠密”之名言。在《养生方》中说到梳头，还浓墨重彩地描述了“发不落而生”和“头不白”的神奇效果。

　　现代人头发早白、脱发现象日趋严重。其实，古人的梳头妙方是通过头部神经的反射作用，促进血液循环，加快细胞的新陈代谢，增加对头皮及毛发的血氧供应，使头发乌黑光润。

　　我们身体是非常奇妙的，人体中的经络遍布全身上下，身体中脏气的输养全都是靠循环功能起到的传导作用。然而我们头顶正*的“百会穴”也就是结合各经络的穴位。

　　头部按摩时间好是在早晨，早上是阳气升发之时，以牛角梳、木梳、玉梳为好。每天早晚双手伸开，用手指指尖触及头皮，顺经络走向从前额正中开始，以均匀的力量向头顶、枕部、颈项顺序梳理，逐渐加快速度，动作缓慢而柔和，然后再梳理左右两侧至于头顶。梳齿与头部表面要倾斜一定角度，逆向顺着头形梳理，每分钟约20至30下，每次3至5分钟。如头痒或出现少量脱发，则可每次增加50下，刺激头皮神经末梢和头部穴位，促进局部血液循环，达到消除疲劳，促进头发生长之疗效，以头皮有热、胀、麻感为佳。脑力劳动者和职业女性，常用梳子梳头数分钟，能疏通经络，活血化瘀，备感轻松舒适。

　　中医认为，不通则痛，通则不痛。“头为身主宰，诸阳所会，百脉相通;发为血之余、肾之华。”人体十二经脉和奇经八脉都汇聚于头部，有近50个穴位，梳头对这些穴位能起到按摩作用，可使头部经络气血通畅，加强头皮经络系统与全身各脏器间的沟通，清心醒目，开窍宁神。梳头时梳齿与头发间频繁接触摩擦，可产生静电感应，对头皮末梢神经是一种良性刺激，有利于中枢神经的调节，使老年人记忆力增强，延缓大脑衰老，改善头皮及颅内营养，对顽固性失眠症以及颈部酸痛有一定作用。

　　梳理头发既能清理头发灰尘、污垢、皮脂腺和汗腺分泌物的同时，还能改善头部皮肤新陈代谢和皮脂腺分泌，实在是妙不可言的健身之法。

　　老人梳头有哪些好处

　　梳头时我们每天都要做的时候，而且很多人都说老年人梳头有着非常大的养生作用的，这种说法大家相信吗?那么是不是真的呢?对老人究竟有哪些好处呢?

　　随着年龄增长，多数人的头发会越来越少，到了老年，头发更是少得可怜。于是，不少老年人，尤其是老年男性就省掉了梳头这道程序，觉得头发没了还梳头干什么!其实，老年人梳头的目的并不仅仅在于美容，它还有重要的保健作用。

　　首先，梳头是保护头发的好方法