胃不好吃什么 如何预防胃病的发生
现在的生活中，有很多的人会有胃不好的症状，那么胃不好有哪些症状?胃不好吃什么呢?有些东西可以吃，有些东西则是需要忌口的，胃病饮食禁忌有哪些?下面就让小编带大家了解一下吧。
胃不好吃什么
有胃病的人。要知道胃一旦有毛病，有必要注重，特别是从平常的饮食习惯上就开端，长期延迟存在幸运的心理，今后胃病发作了就不好了。
有胃病日常饮食需要清淡些，如小米粥，玉米粥，山药粥，糯米麦粥，牛肉粥，羊肉粥，山药百合大枣粥，可以选择早晚喝碗。
对胃有好处的菜：有胃病切忌不能吃太饱，好一天份六顿吃，每次吃一天的六分之一，要多喝热水。
有胃病的人需要吃软烂的食物对胃部好。吃精细的食物，有胃病的吸收会欠好，多吃些豆制品，吃饭时候要细嚼慢咽，咖啡、酒、辣椒、芥茉、胡椒等，应防止食用，简单影响胃，性寒生冷的食物也要忌如：螃蟹等海鲜，贪吃胃病也就别想好了。
蔬菜可以吃些：西兰花，蘑菇 ：白萝卜(熟)，韭菜，藕(熟)，茼蒿，土豆，胡萝卜，芋头，芹菜，蒜苔，青蒜，洋葱，，香椿头，香菜，南瓜，笋，这些食物性温和可以多吃，但记住一定要做熟透，利于胃的吸收。
鱼类：可以吃些草鱼，鲫鱼，鲤鱼，鳊鱼，鲳鱼，羊肉 牛肉。
水果类：木瓜，橘子，火龙果，苹果，鲜荔枝，樱桃，鲜龙眼冬天吃的话好用热水捂一下，闲麻烦就不要吃了。
饮食方面要格外注意，当然平时也要一些运动，放松身体，排除废弃，多喝开水。
胃病饮食禁忌
主食
要少吃胀气的豆类，尽量不要食用黄豆、绿豆芽之类的豆类。这些食物比较难消化，并且容易产气。
胃不好的人，烹调前好先把豆类浸泡一晚上，或者把食材直接打成糊喝，这样会更利于消化吸收。
另外，糙米、小米等谷类也有养胃功效，如果煮粥的话好放到高压锅，还可以加入莲子、山药、桂圆等，既增加了营养价值，对胃也十分友好。
蔬菜
少吃苦味的。胃欠好的人，对蔬菜也应该有所挑选，比方南瓜含丰富的果胶，可以在胃部构成维护膜;胡萝卜可以增强肠胃反抗力;甘蓝不光可以反抗胃部溃疡、维护并修复胃黏膜安排，还能下降细胞癌变几率。
但是苦味蔬菜，如莴苣、苦瓜、苦菊等，大多性味偏寒，脾胃虚寒的人要尽量少吃。
还要提醒大家，蔬菜除了富含膳食纤维，有一些还含有一定量的抗营养物质，比如草酸，这些物质会对胃产生一定刺激作用，所以胃不好的人好不要生吃蔬菜，吃菠菜、苋菜等含较多草酸的蔬菜前，要先焯一遍水。
水果
要少吃酸性食物，很多酸性的水果尽量不要吃，例如柠檬、杨梅等，会导致慢性胃炎的患者泛酸，会刺激伤口。
另外，脾胃虚弱的人好不吃性偏寒的水果，如梨、柚子等。
苹果、梨、菠萝等水果中怕高温的维生素较少，有胃病的人可以将此类水果做熟吃，比如蒸、炖、煮等。
肉类
避开太肥的，胃喜燥恶寒，因此胃不好的人可以多吃些温阳暖胃的肉类，如牛羊肉。
吃鱼可以选择鲫鱼，因为它性平味甘，有和中温胃的功效，适合与豆腐、蘑菇炖汤。
但是，脂肪太多的肥肉会刺激消化道收缩，减缓胃排空速度，加重便秘。油炸过的肉类也不利于肠道健康。
所以，做食物的时候好要选择蒸、煮、焖这样的烹饪方法，不适合用煎炸的烹调方法。
饮品
不喝冰冻的，炎炎夏日，喝一杯冷饮确实可以解暑，但冷饮会对肠胃造成刺激，胃不好的人喝了冷饮容易出现胃痛、腹泻等不适症状。
胃不好的人不妨泡桂花茶喝，将干桂花、红糖泡入红茶，桂花温中散寒，红糖益气养血，红茶消食开胃，因此很适合脾胃虚弱者饮用。
1、肝胃不和证症状：纳呆，胃脘痞满，胀痛，嗳气频频，情志不遂可诱发、加重。舌苔薄白，脉弦，慢性胃炎伴腔胃排空障碍，胆汁反流多见于此证。治法：疏肝和胃;
2、肝胃湿热证症状：胃脘满闷，胸闷不饥，恶心欲呕，身重倦怠，口渴不饮，大便溏薄不畅，舌黄腻，脉滑，胃镜检查胃黏膜充血明显，水肿甚至糜烂。治法：清化湿热;
3、胃终端淤血证症状：胃脘疼痛，持续不解，痛如针刺或如刀割，痛有定处，按时疼痛加剧。舌质紫暗或有瘀斑，脉涩。治法：活血化瘀;
4、脾胃虚弱证症状：胃脘胀痛痞满，饥时痛甚，喜暖，按时感到舒服，面色苍白，神疲，头晕，舌质淡，唇有齿痕，脉细。治法：健脾和肾;
5、胃阴不足证症状：胃脘隐隐作痛或灼热不适，嘈杂似饥，口干食少，大便干硬，脉多细数。治法：益胃养阴。
结语：通过上文小编的介绍，相信大家对胃不好吃什么也有了一定的了解了，胃不好的人平时可以多喝点水，多吃胡萝卜，芋头，芹菜，蒜苔等。但是不能喝不喝冰冻的，少吃肥腻的和酸性的食物。希望小编的介绍对大家能有帮助哦。