穿衣也科学 谨防穿出一身病

　　俗话说，衣食住行。由此可见，穿衣搭配在我们的日常生活中非常重要，我们每天起床后都要穿衣服，到了换季的时候还会挑选不同的衣服。我们很多人尤其是一些爱美女士，非常注重衣服的款式和色彩，大家都希望能穿出美丽穿出时尚。其实，我们穿衣的时候也要讲究科学，穿错衣服很可能危害身体健康。

　　一、紧身牛仔裤

　　牛仔裤早是美国西部牛仔穿的，这一百多年来牛仔裤一直引领着时尚的潮流。小编学生时代也非常喜欢穿牛仔裤，特别是紧身牛仔裤。因为穿牛仔裤非常显瘦，可以遮住自己的大象腿，而且显得更年轻有活力。

　　紧身牛仔裤虽然时尚靓丽，但是也存在着一些健康隐患。因为牛仔裤面料的不透气性，长期穿牛仔裤可能会扼杀精子数量，引起外阴炎和阴道炎等妇科疾病。尤其是在炎热干燥的季节穿紧身牛仔裤，我们的双腿会感到很不舒适，还会导致血液循环的不畅。

　　那么，如何穿着牛仔裤才能穿出健康穿出舒适呢?那就要从选择牛仔裤说起，小编以前会选尺码小一号的牛仔裤，这样会更显瘦，还可以时刻提醒自己减肥。其实，挑选牛仔裤时一定要选择合适自己的尺码。首先，我们可以穿上裤子后将膝盖往胸前抬一下，看看是否舒适。其次，我们可以穿上牛仔裤后做下蹲的动作，从镜子里看看自己的臀部和腰腹部。如果臀部露出来很多肉，或者是腰腹部出现了三条以上的横肉，那就说明你选的牛仔裤裤腰太低了或者是裤子尺码太小了。

　　二、领带

　　很多男士在穿衬衣或者是系领带的时候，为了追求穿衣有型，把衬衣扣到第一个扣子，把领带也系得很紧。其实这样做对身体并没有太多的好处。衬衣和领带过紧会压迫颈部的血管，减少流向大脑的血液，时间长了容易让人产生头痛、耳鸣和胸闷，同时还会增加眼部患病的风险。

　　所以，小编在这儿建议各位时尚的男士穿西装的时候，好不要把领带系得过紧，以呼吸通畅和脖子舒服为宜。

　　三、鞋子

　　鞋子也是我们穿着打扮中重要的组成部分，然而我们很多人的穿鞋方式是不健康的。首先，我们要选择大小合适的鞋子。很多家长在给孩子买鞋子的时候为了图省事，直接买大一号的鞋子给孩子穿。大码的鞋子穿起来会留有空隙，这样不利于行走的安全。中老年人好选择能随时调节胖瘦的鞋子，比如说系带的或者有粘扣的鞋子。

　　高跟鞋可是很多爱美女性的爱，穿上以后立马显身材，而且很有魅力，但是长期穿高跟鞋也会对我们的身体健康带来危害。当我们穿着高跟鞋站立或者行走时，身体的重量就会集中在前脚掌，长期穿高跟鞋会对足部带来伤害，严重者还会形成扁平足。不仅如此，长时间穿高跟鞋还会对踝关节、膝关节和腰椎产生危害。小编在这儿建议各位爱美女性，尽量减少穿高跟鞋的次数，实在要穿的话，走路时可以将步子迈小一点，一定要让脚尖指着前方，尽量让足跟先着地。

　　很多人在夏季会穿人字拖，因为比较透气和舒适，小编也在办公室里备了一双人字拖。然而从健康角度来说，人字拖的危害甚至远远超过了高跟鞋。因为穿人字拖时需要用脚趾紧紧夹住拖鞋，这样会让脚趾和脚弓持续紧张。另外，人字拖一般都是平底的，长期穿会让脚掌过分伸张，容易引起脚部肌腱发炎和疼痛。小编在这儿提醒各位开车族，千万不要穿着人字拖开车，这样会增加交通事故的发生率。

　　我们双脚的大小在一天中不同的时刻是有变化的，一般来说，晚上的脚会比早上的脚稍微大一点点。小编建议大家好下午去买鞋，码号应该以两脚中偏大的那一只为准。穿上鞋以后，脚趾前面好留有一指的空间，这样大小的鞋子才舒适。

　　四、内衣

　　大家在选择内衣的时候，不要过分地注重美观，而是应该从健康的角度来选择。女性好不要选择过紧的文胸，这样会对胸口处的肌肉造成压迫，出现手臂酸麻疼痛的现象，同时还会影响骨骼和乳房的发育。女性在选择文胸时，一定要选择尺寸合适的，因为太大了起不到支撑作用，太小了又勒得难受。而中老年人要选择质地柔软、吸汗透气和不带钢圈的纯棉文胸为宜，这样有益于身体健康。

　　而在内裤的选择上，无论男女都应该首选纯棉的内裤。男性好选择平角内裤，好不要太紧。

　　五、干洗衣服

　　现在选择干洗衣服的人越来越多了，尤其是秋冬季节一些厚重的外套，我们都是选择干洗的方式。然而市场上广泛使用的干洗剂中主要成分是四氯乙烯，长时间接触这种毒物，我们会有很大的机会患上肾癌。

　　所以为了我们的健康考虑，贴身衣物好不要干洗，以免残留的干洗剂对皮肤造成伤害。另外，从干洗店取回衣物后，好悬挂48小时之后再穿。

　　结语：穿衣服不仅仅是为了保暖美观，还要为了我们的身体健康。衣服本无罪，但是我们要做到科学穿衣，这样才能够健康养生。紧身牛仔裤、紧身内衣、高跟鞋、人字拖、干洗衣服……这些衣服的危害大家都了解了吧，在以后的穿衣打扮中一定要注意。科学穿衣，不仅要穿出美丽，更要穿出健康来。