月经前睡眠不好为什么

问题描述：

我没到快来月经的时候，就会睡眠不好，很是心烦；请问，月经前睡眠不好为什么？

答

主要是由于激素水平出现了紊乱，会表现出来痛经或者是身体不适的状况，也会影响到睡眠的质量，或者是因为导致了精神的压抑，长期的睡眠不好，是要做到饮食的清淡，要吃有营养容易消化的食物，另外是需要多喝水，保持大便的通畅，要减少骨盆充血所引起的不适的症状。