孕初期便秘怎么办

孕妇在怀孕初期，特别是前三个月是不稳定的时候，此时如果患有便秘，一定要高度重视。

因为便秘会使大便变得非常干燥，不容易排出，因此在大便时一定不要太用力，否则有可能会导致流产的发生。

在孕早期不适合胡乱用药，所以要在饮食上和其他方面进行调整，例如可以在早餐前空腹时喝一杯温热的蜂蜜水，一日三餐一定要清淡且富含粗纤维，但要足量，以足以刺激肠壁蠕动帮助粪便的排出。也可以在饭后，以脐为中心顺时针轻柔地按揉腹部，以利于粪便的顺利排出，缓解便秘的症状。