太极拳教程 太极拳常见的修炼误区有哪些

　　太极拳因它能强身健体的功效深得广大群众喜爱，太极拳的好处还有很多，比如能延缓衰老、缓解工作压力等。我们时常能看到有练习者跟着太极拳教程练习，那么练习太极拳时常见的修炼误区有哪些呢?一起了解一下吧。

　　相信每位练习者练习太极拳都是为了身体更加健壮，缓解身心疲劳，有时候练习效果却不尽人意，这是为什么呢?下面主要为大家介绍太极拳的常见修炼误区都有哪些。

　　(一)无师自学

　　太极拳是需要口传心授的技艺，要有明白此道的人言传身教，吃透一师之艺，再广涉博取，以求大成。自学，如盲人摸象，易出偏差，难入大成之境。

　　(二)盲目求学

　　学艺之首，择师要慎，观其师承，察其教龄，弟子成就，师德师风。拳学博大，流派纷呈，陈杨吴孙，直觉选行，人拳相宜，功有所成。

　　(三)多拳同修

　　太极拳是内功拳道，实际上是修练意气形神，不同风格或流派的太极混杂着一起练，会扰乱气机，所以初学者定要守住一个门派，不可见异思迁。

　　(四)贪婪痴迷

　　拳艺之道乃漸进之学，不可贪，为出功夫，贪练拳数量、贪练功时间，贪比赛成绩等。因贪必痴，痴者着相，身心相背，虽下苦功，乃糟蹋肉身，功夫未出，人已伤矣。

　　(五)“口是心非”

　　太极功夫的出现，来源于对松柔功夫的诚信，来源于对柔能克刚道法的接受。信与口，疑于心，心门未开，即使再下功夫，仍强于外，空于内，未进太极之门。太极功夫，无中生有，拳与道合也。

　　(六)“神不守舍”

　　神乃攝气之物，练拳之初首当安神，神不安顿，气必散乱，形神分离，无缘太极。