黑米含雌激素吗

黑米不含雌激素。黑米具有丰富的营养价值，可以熬制成粥，早上的时候补充增加身体营养。平时可以吃黑米，促进肠胃蠕动，帮助机体消化吸收，补充黑米的时候，可以适当的添加一些其他食物，要注意营养均衡，才能够增加身体抵抗力，促进身体健康，能够对抗疾病。

黑米里面是含有一定的植物性雌激素的，对于乳腺结节的情况尽量注意控制雌激素的摄入，因为雌激素摄入过多容易刺激到乳腺，会导致结节增长，雌激素含量高的食物，除了黑米外，还有豆制品洋葱花生酱等，另外一些水果里面的雌激素含量也比较高，比如苹果石榴等。