预防老年痴呆叶酸剂量

叶酸片，对预防老年痴呆效果不好的；平时多参加一些娱乐活动，读读报纸之类的，就可以减少老年痴呆症的发生，平时适当增强体育锻炼，增强体质对身体是有好处的，在平时建议多吃些核桃，坚果，瘦肉，牛奶，鸡蛋等食物，平时多运动，也是可以预防老年痴呆症的，不需要担心的。

适当的补充一些叶酸，可以帮助增强身体的免疫力，对预防老年痴呆具有一定的辅助作用，这个使用的情况是因人而异的，因为随着年龄的增长叶酸和身体的钙质都出现流失的情况，也平时也可以适当的改补充一些钙质，做一些活动，平时也一定要注意休息，保证充足的睡眠。