瘦身餐 边吃边减肥味道还不错

　　很多女孩子想要很好的身材，又想要吃的饱吃的好，那么我们在吃饭的时候能起到减肥的功效呢?很多人就想了，怎么可能呢!又想吃的，又想瘦。今天小编就为大家教给大家边吃边瘦的好食谱。

　　蜜汁三宝——美容瘦身菜哦

　　材料：山药两根，红枣10多个，南瓜一小块，蜂蜜适量。

　　做法

　　1、准备好原料，红枣提前泡好。

　　2、山药和南瓜去皮切小块。

　　3、把山药南瓜块和红枣一起放入盘中，放锅中蒸制10分钟即可。

　　4、蒸好后淋上蜂蜜即可。

　　DIY神奇去脂瘦身汤

　　材料：决明子50克，山楂10克，陈皮10克，何首乌7.5克，甘草5克，车前子15克，枳壳5克。

　　做法

　　1、一剂的配方：决明子50g、山楂10g、车前子15g、陈皮10g、何首乌7.5g、甘草5g、枳壳5g;所有材料用冷水泡60分钟。

　　2、泡好后，加6小碗水，以大火煮滚;转文火，再煎30分钟。因为药材煮后会膨胀，后大概可以过滤出1~2碗的汤汁出来。

　　3、过滤掉汤渣，放温后就可以服用了。每天一剂，10剂一个疗程。