白发的原因 这原因竟会导致白发越来越多

　　随着年龄的增大出现白发是非常正常的，而如今年轻人的白发也是越来越多了，生活中要养成好的生活习惯才能积极预防白发的出现，才能让白发变黑发。那么日常生活中出现白发的原因是怎样的呢?下面就让我们一起来了解一下吧!

　　这原因竟会导致白发越来越多

　　精神因素是黑发杀手之一

　　我们的精神因素和身体健康有着非常密切的关系，情绪变化很容易使机体神经功能失调，会阻碍黑色素的分泌，从而出现白发。

　　有些年轻人在短时间内头发大量变白，与工作压力大、过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或过度疲劳有密切关系。

　　由于极度紧张、忧愁等消极情绪，往往会引起体内发生一系列急剧变化，造成内分泌严重失调，使人在短时间内出现白发。

　　少年白发源于毛发黑色素形成减少

　　导致白发出现的原因是非常多的，随着年龄的不断增大，毛囊大量的受到磨损从而就会产生大量过氧化氢，这是头发变白的主要原因。

　　因为过氧化氢阻碍了头发的天然色素——黑色素的正常合成。身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6，或饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁，也会导致头发由黑变白。

　　除了老年性自然衰老后所致的白发外，还有遗传因素、营养因素或某些疾病所致的早年性白发症。现代医学认为，少年白发主要是毛发黑色素形成减少，由黑素细胞形成黑色素的功能减弱，酪氨酸酶的活动减低所致。

　　自然衰老所致白发很难“返老还童”

　　人们随着年龄的不断增长，人的头发也会变，这很正常，是一种自然现象，这样出现的白发想要缓解和逆转很难。

　　但是由于情绪或者慢性疾病所致的突发性白发还可以重新变黑，只要平时生活中多注意缓解压力，采取正确的起居饮食习惯，即可防止白发继续增多，甚至由白变黑。

　　出现白发的原因

　　营养摄取不均

　　现代人因为忙碌，常常在外匆匆解决一顿饭，营养摄取严重不均衡。黑色素细胞在缺乏营养的情况下，无法制造黑色素供给头发。

　　建议多吃蛋白质成份高的鱼类，以及富含促进新陈代谢的维他命E的食品。另外，海藻类也对活化黑色素细胞有良好效果。

　　运动不足

　　缺乏运动导致血液循环不佳，使得血液无法运送至头皮的各个角落，黑色素细胞无法正常运作。

　　不妨在公司前一个车站下车散步过去吧!每天多走15分钟、休息时间活动筋骨等，小小的习惯就可以轻松拥有一头乌黑秀发!

　　累积压力

　　感到压力时，肌肉会紧张、僵硬，血管也会收缩而使血液输送缓慢。