黑眼圈怎么办 这样使用苹果缓解这症状
很多人在生活中都会出现黑眼圈的症状，一旦出现了黑眼圈会严重的影响到我们的形象，这个时候应该怎么办呢?能够引起黑眼圈的原因有很多，我们要注意一下，一些食物可以帮助我们缓解黑眼圈的症状，吃什么好呢?下面会有详细的介绍。
黄瓜片敷眼
一旦出现了黑眼圈，我们应该采取一些手段来治疗，大家可以用黄瓜来做眼膜，黄瓜可以帮助我们缓解黑眼圈，并且效果可以说是非常不错的。而且操作起来也十分的方便，大家应该把黄瓜切成薄薄的一片片，然后贴在眼睛周围就可以了。
在贴好了黄瓜之后，我们就不要动了，这个时候应该在沙发上稍微躺一会不要动，让黄瓜在我们的眼部敷上一会，让黄瓜发挥它的功效。如果我们这个时候来回走动，黄瓜会很容易掉下来。这个方法每天都可以使用，没有刺激的。
给眼部做按摩
如果前一天我们熬夜了，之后顶着黑眼圈上班影响也不好，所以在我们早上起床的时候，可以采用按摩眼睛的方式来进行缓解，按摩缓解黑眼圈效果非常好，做5分钟就可以，之后我们再去照镜子的时候就会看到明显的变化了，黑眼圈就不会那么重了。
土豆片敷眼
土豆也是非常好的祛黑眼圈的食物，首先将土豆打皮，想干净后切片，这里同样要切的薄薄的，因为你切的薄，贴合眼睛贴合的就比较好，眼部吸收的才能好，黑眼圈才能得到很好的缓解。这里需要注意的是，选土豆要选择哪种新鲜没有发芽的土豆。
苹果片敷眼
苹果是水果中的王者，因为苹果中含有很多我们人体所需要的维生素和营养，同样也可以用来对付黑眼圈，洗净苹果切片，切好以后放到眼部上面，大概十分钟就可以了，这里需要提示大家，切片不要切太厚，也不要切的过于薄。
酸奶敷眼
酸奶也是一种非常好的方法，找一些医用药棉，取适量药棉放到你喝剩下的酸奶中，等到医用药棉全部浸透以后取出，放到你的眼袋和黑眼圈上面，保持十分钟就可以了，取下医用药棉，你就可以发现黑眼圈有明显的改善的。
用热毛巾敷眼
毛巾敷眼睛有着很好的效果，如果你因为当天晚上的熬夜所导致你第二天的眼睛黑眼圈特别重的情况下，这个时候我们就可以用一个热毛巾来进行有效的缓解，大概在十分钟之后效果会非常的明显。
黑眼圈的原因
痛经或月经不调。其原因多是气血运行失常，表现在脸上就是黑眼圈。而且，还有经血量过多或患有功能性子宫出血，以及一些卵巢疾病，也会出现黑眼圈。如果黑眼圈长期存在，女性不妨去做个身体检查，其中包括妇科检查。
严重失眠、贫血或某些妇科病。弯月形的黑眼圈特别要引起女性朋友的重视，这种黑眼圈是从内眼角向下方约呈45度角的棕褐色或浅灰黑色弯月形条状，年轻时 不明显，到中老年时期开始走向外上方一直达到外眼角，呈完整半圆形，长数毫米。这一类的眼圈发黑，一般是随着年龄及身体健康状态的变化而形成，多因患严重 失眠、贫血或某些妇女病，如月经不调、功能性子宫出血及性生活不节制等，色泽会加重而明显。
眼睛周围的表皮天生较薄，所以肌肤的色素或皮下血管的颜色容易显现出来。而当血液流经此处的大静脉时，便会出现蓝黑色的眼圈。这样，我们就更要注意眼部的保养了，比如眼部保湿、眼部防晒等。血液循环差、鼻部过敏、眼睛疲劳等情况都会引致黑眼圈。若要改善这类黑眼圈，便要有意促进眼部血液的循环，用热敷和按摩眼睛的方法来保养一下吧。
经常熬夜、抽烟、喝酒、吃刺激性食物、情绪困扰、身体状况差都会引致黑眼圈。如果本身已有黑眼圈，情绪会加倍恶化。除了要改善生活作息与均衡饮食之外，应尽量找机会平躺休息，换句话说，保证睡眠!
眼部化妆经常残留在皮肤上，未能完全清洁，以至令化妆品的微粒渗透到眼皮，从而造成色素沉淀，产生黑眼圈。所以每晚必须彻底地洁面。
1、鸡蛋
由于鸡蛋含丰富的蛋白质,其蛋白质组成与人体的相当接近,能促进细胞再生,故此增加蛋白质的摄入有效缓解黑眼圈、预防黑眼圈形成。不过,由于人体每日多只能吸收两只鸡蛋的营养,所以一天也不要吃多过两只啦!
2、露笋
露笋的钾质丰富,可以为平日摄取过多盐份作平衡,把盐份消走。露笋在于去水肿、控制血压方面尤其有效,可以改善眼睛浮肿的问题。
3、菠菜
含有丰富铁质及维他命A的菠菜有助改善血液循环,同时含叶黄素,有抗氧化功效,可以保护眼睛,有助维持健康视力。消除黑眼圈吃什么好
4、海带
海带中含有铁,而铁质的结构是血红蛋白核心,补充适量的铁质能促进血红蛋白增加,从而增加输送氧分和营养成分,服用海带能缓解黑眼圈的烦恼,但是体寒者需谨慎使用。
5、胡萝卜
胡萝卜含有维生素E和维生素A,能维持上皮组织正常机能,对眼球和眼睛周围具有滋润皮肤的功效,有效的改善黑眼圈。
6、芝麻
芝麻富含对眼球和眼周肌肤滋养作用的维生素E,环境黑眼圈的形成,还能让头发变得乌黑亮丽,除了芝麻还有花生、核桃、葵花籽也是含有维生素E。
结语：上文已经为大家介绍了黑眼圈怎么办，我们现在应该知道怎么做可以缓解黑眼圈的症状了，在平时大家应该要注意预防黑眼圈，减少熬夜的情况，也不会出现通宵，如果因为一些原因出现了黑眼圈，我们可以选择上述方法治疗。